酵素真的能减肥吗？有什么推荐的啊？

Question

如题所述

Answer 1

不能

酵素定义为：以动物、植物、菌类等为原料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性的产品。市场上的酵素成分复杂，已经不仅仅单指“酶”，也包括发酵后产生的多糖、有机酸、酒精、果胶、蛋白质、维生素、矿物质等上百种物质。

酵素这个词来源于日语，最初指的是酶，是由氨基酸组成的一类具有生物催化活性的蛋白质，能在最适宜条件下（如人体内）数秒内催化上万个反应，不同于现在市场上所说的“酵素”。

目前市场上的酵素原液或酵素饮料是人们把各种水果或植物等原料长时间发酵后加工制成的产品。水果、植物、谷类、肉类等都能发酵，传统的发酵产品例如酸奶、纳豆、豆豉、泡菜、豆瓣酱、面酱、豆腐乳、鲜啤酒、酒酿、米醋等都为人熟知，“酵素”随处可见。

Answer 2

酵素是真的可以减肥的，这主要就是因为你喝了酵素以后，你就因为太恶心就没有办法吃饭了，久而久之的话你的饭量就会越来越小，这样您的孝素减肥的作用就发挥出来了。

Answer 3

酵素减肥，这本身就是不可信的，现在很多做假酵素的，都宣传减肥，而且喝了就拉肚子，你想吧，这是泻药还是酵素。

Answer 4

效果极其微弱，每顿少吃一点比任何减肥方法都好都迅速。
不能根本上减肥。市面上买的酵素产品包括，酵素果冻等。一般是晚饭后或睡前服用，同时饮水。这种使用方法就给我们一定的暗示，再来看酵素产品的成分，决明子粉？这是？大寒性的，还饮水，这不摆明了泻药吗。所以吃酵素可能你会因为拉肚子拉到体重下降，那是因为你的肠道被清空了。不过我还是觉得那种黑黑的东西还是少吃的，有可能你的身体机能比体重先下降。
酵素没有促进排便和排毒的功能。酵素的本质是蛋白酶，进入肠道后会被分解为氨基酸被人体吸收。服用酵素后感觉到的排便通畅，和酵素本身没有任何关系，发挥作用的都是添加物。
添加物可能是低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖、菊粉，这四种物质被统称为益生元，它们不被人体分解吸收和利用。益生元通过消化道到达结肠后，可以被结肠群分解和利用，促进结肠菌群的生长，改善肠道微生态。总的来说就是给肠道中有益菌群提供营养物质。
此外添加物也可能是因为添加了，这是一种刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，几个小时内即可生效。但长期服用含有此类成分的酵素，可能会导致肠道失去自我律动能力，对排便功能产生负面影响。

Answer 5

酵素减肥真的没有效果，酵素是被人为的夸大了作用，酵素只是一种酶，酶的基本结构是蛋白质，酵素对于人体来说没有那么神奇的功效，这种东西可吃可不吃，另外再就是在制作的过程当中有可能会引起微生物增多，吃了这种东西后有可能会对身体造成一定的损伤呢，所以一定要注意，想要减肥的话还是建议从饮食方面抓起吧，多吃一些低热量的食物，多做运动，只要不懒惰而且能够控制住嘴这样肯定能够达到减肥瘦身的目的的，酵素不但不能减肥它对人体来说也没有其他的保健作用，所以一定要擦亮双眼。