一见大领导就紧张，你们有这样的感觉吗？
有过这样的感觉。在职场中，很多人在见到领导的时候，都会感觉十分地紧张，以至于结结巴巴地说不出话来。如果赶上你向领导汇报工作，甚至会大脑空白，语无伦次，忘记了所有你想到的词，你不知道你最后说了什么内容。
事实上，很多人见到领导都会紧张，在心理学上，它被称为“老板恐惧症”，是一种常见的心理问题或心理障碍。主要原因是上下级之间的地位差异，领导者越大，光环越强。一些下属，尤其是新来的，在这种氛围的压力下，经常表现出手心出汗、手脚颤抖、声音颤抖、呼吸困难和头晕。
这主要是因为，你相信领导者是权威，你的未来和命运掌握在领导者的手中。从心理上讲，你有一种尊敬和服从领导者的感觉。另外，很大一部分是不自信，怕工作失误，怕被领导批评责骂。其结果是，你的强大能力和良好表现被你肤浅的反应所掩盖，这很可能会让领导误解你，这对你未来的发展非常不利。
在领导面前，我们总是想展示我最好的一面，最好的表现和最好的成绩。有些人甚至希望偶尔的露面能给领导人留下深刻的印象。如果他们表现出色，他们可能会受到领导的青睐和赞赏，甚至在工作中取得顺利进展，这在现实中是不可能的。
我们应该理解一个问题，在领导者眼中，下属害怕什么、看重什么都不重要。领导也是一个人，但他是你所在单位的领导，他在工作之外是个正常人，没什么大不了的。在单位里，我们心里有个准备。当你可能遇到领导时，你可以主动向领导问好，比如“领导好”。用一句非常简单的话，领导可能会点头示意，然后通过，你就不会紧张了。再过几次，你就会减轻紧张感。
当你向领导汇报时，你可以在会见领导之前做几次深呼吸。通过深呼吸，你可以通过胸部扩张和血液循环来缓解紧张。你也可以放松你的肌肉，使你的表情尽可能自然而不僵硬。如果你真的很紧张，不要看领导的眼睛，看他的额头，这将减少紧张的状态。