很多朋友因为苏打水它是碱性水，所以觉得它会很好，于是长期饮用，那么大家觉得，这种行为真的好么。其实并没有绝对的好坏之分，这个东西，对于有需要的人自然有好处，而对于那些没有需要的人肯定就并不见的了。所以，如果大家存在胃酸过多，通过饮用苏打水，是可以很好的中和我们胃酸的，对于我们的身体有着非常大的好处。而如果我们没有，那么饮用过多也并不是非常好的。所以大家要理性对待。适量饮用。是啊，在我们现实生活中，很多时候，很多人都会过于极端，对于一些比较好的东西，大家就盲目的使用，其实这种行为是非常不妥的，正确的做法应该是适量就好。那么我们到底该怎么去做好控制呢？下面我们一起来简单的了解一下。
首先根据自己的身体需求来进行选择，我们知道，无论我们食用什么，饮用什么，我们都应该根据自己的身体实际需求进行补充，凡事过度都会带来影响，哪怕是我们所认为的好东西也不例外，所以大家一定要慎重对待，并且认真处理。
其次是根据实际营养价值进行选择，很多时候，大家在选择食物的时候，都是根据自己的口感的，对于一些自己喜欢吃的东西，大家都比较热衷，而对于一些自己不喜欢吃的东西，却非常的抗拒，这也是非常不对的。正确的做法，应该是根据食物的实际营养价值来进行选择，
希望大家能够正视这个问题，毕竟这与我们自身关系密切，稍有不慎都会影响我们自己的身体，所谓病从口入，一定要引起关注，并且刻意去避免，只有这样我们才能健康饮食，才能保证自己身体的健康。
不行；
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。但什么东西都有两面性，苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用。
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扩展资料
适宜饮用苏打水的人
1、胃酸过多、过少的人：饭前1-1.5小时饮用适量的温热天然苏打水，可抑制胃酸分泌。
2、糖尿病人：天然苏打水所含的锌、镁能促进免疫功能改善，有助糖尿病好转。
3、痛风、肩病、腰痛等风湿性疾病患者：普通自来水100毫克能溶解尿酸11.7毫克，而弱碱性天然苏打水100毫克能溶解21.3毫克的尿酸，为前者的2倍，溶解率是它的1.8倍，所以经常饮用天然苏打水能有效排泄尿酸，使患者从疼痛中解脱出来。
专家建议，对于大众养生，苏打水一定要适量饮用，也要因人而异。长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。另外，苏打水还会溶解牙的珐琅质，易造成钙的流失，并会令肥胖几率提升1.6。
参会考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1011/c21471-28768070.html"target="_blank"title="人民网-小苏打能否饿死癌细胞碱性水多喝反无益健康">人民网-小苏打能否饿死癌细胞碱性水多喝反无益健康