牛肉可以和山药玉米一起炖粥吗

如题所述

牛肉可以和山药玉米一起炖粥。

山药和牛肉一起吃有什么好处 

    补充营养

    山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素,以及多种微量元素,而牛肉是肉类食物,含有蛋白质等多种营养物质,同吃可以互补营养,因此可以为人体提供不同的营养。

    增强免疫力

    牛肉含有丰富的蛋白质,其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,而山药中含有不少蛋白质及矿物质,经常吃些山药和牛肉,有利于提高自身免疫机能力,抵抗疾病,强身健体。

    健脾养胃

    山药和牛肉入脾、胃经,味甘,因此具有一定的保健脾胃的作用,经常长期适量食用会有较好的健脾养胃作用。

牛肉和玉米一起吃有什么好处

    营养均衡

    牛肉和玉米是两种不同种类的食物,所含的营养物质之间存在差异性,同时食用有利于互补营养,可以起到一定均衡营养食物的效果。

    增强体质

    牛奶中含有大量的蛋白质,玉米中含有的维生素含量并不低,这些是促进生长发育的重要营养物质,有利于提升自身免疫功能,可以增强体质,预防疾病。

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第1个回答  2021-05-29
牛肉可以和山药玉米一起吃
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