既定事实已经发生。一个人，说我丑和胖了。情绪估计迅速蔓延全身，可能是愤懑不服，可能是羞愧悲戚，自我保护的情绪上的事儿先放一放。两个方面想想这件事。
首先，胖和丑的标准不一。自己认同自己胖和丑吗？胖不一定是贬义，但丑一定是。所以，两个方向解决，一个是自己认同胖，继而认同丑，那就努努力去减减肥控制下饮食，迈开腿动一动，健康你我他。这样，至少不是胖子，至于丑还是不丑，标准因人而异了。另一个就是接受，不认同胖和丑。开心最重要，以中性词的姿态接受胖，还是同样，丑还是不丑，自己说了算。要么转变思想，要么改变外貌。或者豁达点，丑怎么了，胖怎么了，吃睡家大米了。
而另一方面，就是一个旁人，到底是出于怎么样的目的对我当面做出评价。肯定是他的原因，毕竟嘴长在他脸上，他自己的大脑支配他干这种事儿，我们肯定不能干掉他，代价太大了。虽然我脑海中浮现了很多场景下，被不同身份的人说胖和丑。但我觉得真的有必要去思忖的绝不是真的关心我的人。而是那些可能装的很关心，或者干脆不太熟的人。那好了，肯定是他的原因。第一，他没素质没情商见不得人好喜欢打击别人，这类人，简称露泽儿。无非心底小阴暗以这种阴阳怪气的方式呈现了出来，瞬间把我打了个措手不及，但别急，这话，一般人对别人讲不出口。一个露泽儿，靠说我胖和丑来打击我获得快感，请问，悲从何来，悲的不过是他自己。第二，可能掺杂了一些我的原因。
我冒犯，得罪对方了，对方气急败坏的指责我胖和丑。不过我认为如果是这一点原因，对方首先肯定会说我脑子多半有病，我是个撒币之类的话，而由于我对他过于冒犯令他气急败坏神志不清，只能靠外貌攻击我。那，我就得反思一下了。当然，真的能把人逼到骂街的，除非他就爱骂街，不然我得多么的迷之自信，冒犯别人而不自知才能把人挑衅到如此。那就更好说了，吾日三省吾身是个非常有利于成长的方式，当然不反省也行，那就试着接受外界各种声音吧。
我扯这些个没用的，其实就想说明一件事，别让情绪操纵自己，也就是传说中的无能狂怒，也许表现方式不是生气愤怒激动抱怨，也有可能是羞愧悲伤。但是都没有关系，理性思考一下是不是，然后再换位思考下对方目的，冷静下来，多半也是能达到安慰自己，甚至抚平伤口的目的。