第1个回答 2021-01-26
40多岁的女人，正在青春年华忙碌，期想要调理好心态，首先出去练瑜伽多读书。
第2个回答 2021-01-26
40多岁的女人在家里是顶梁柱。上有老下有小。一定要积极调整自己的心态。平时的时候不要急躁遇到倒计时一定要多和爱人商量然后遇到孩子的问题不要急躁的批评的去处理要和孩子多沟通能够缓解家人相处帮助有效调节好心态。40多岁的女人在单位里头也是骨干力量。工作压力会很大，但是不能够一味的。一味的去干工作，而且在工作中要学会愉快的工作，这样才能够使自己心态更积极更愉快，从而。不容易，生病。
第3个回答 2021-01-26
四十岁的女人，要懂得放下这些事：
1、放下无用的社交
年轻时，我们都努力奋斗，努力积攒人脉资源，认为搞好人际关系对自己的事业和生活都很有帮助。的确是这样，好的人脉确实让我们受益匪浅。
但是，女人到了四十，衰老速度加快，即便你内心不干，你的身体也不允许你再去折腾。如果你精明能干，早在四十岁以前就有起色，若没有，请放下无用的社交。到了这个年纪，需要达到一定的层次，人家才愿意跟你交往。
比你层次高的人，不一定搭理你，就算你跟他说上话，他也只是客套话；比你层次低的人，他可能愿意帮你，但有心无力。女人到四十，能靠的只有自己，无用的社交别花心思，浪费时间和精力。
2、放下过去
女人到了四十，我们应该放下过去，活在当下，期待未来。过去再辉煌，那也成为了历史，莫得意，你回不去；过去再痛苦，你也慢慢熬过来了，原谅那些伤害你的人，别拿别人的错误惩罚自己，便是爱自己最大的体现。
3、放下让自己悲伤烦心的事情
女人总容易感情用事，尤其到了四十岁，身体各项机能走向滑坡。这时，女人一定要懂得管理好自己的情绪，尽量放下那些让自己忧心烦心的事。
别把小事无限放大，遇到不如意的事情，我们会忧伤、会哭泣，甚至还会害怕。偶尔释放下情绪是正常的，但不能悲伤过度，女人要懂得调节自己的情绪，学会放下，退一步海阔天空，开心一天，难过也是一天，何不选择前者？
4、放下自身的恶习
女人到了四十，要放下自身的恶习。包括抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等不健康的习惯。另外，女人要放下虚荣心、好胜心、攀比心、嫉妒心等不利于身心健康的心理，要保持良好的心态，以一颗平常心去看待这个世界。
大部分女人比男人话多，祸从口出，话说得多，容易说错话，得罪人。女人到了四十，千万别学人家嚼舌根，背后议论他人，别招惹是非。
总之，奔四的女人，要学会放下，心宽了路好走。虽然容颜易老，但心态可以调节，只要你拥有良好的心态，无论什么时候，你都能活出精彩的人生。