第1个回答 2020-04-01
你好！首先我们要改变自己的作息时间，每晚10点之前要入睡，现在是春季，养肝的季节，肝脏是排毒的，有利于新陈代谢，就算是睡不着，也要躺着闭上眼睛休息。
饮食方面多以清淡为主，少食辛辣，多运动，多喝水！
还有一句话是说要睡美容觉嘛，所以睡眠对于皮肤来说是多么的重要。而且晚上10点是皮肤休息的最好时间，皮肤可以有效的新陈代谢，进行排毒。
关于护肤品方面，面膜肯定是少不了的，因为面膜是护肤品当中最容易吸收的保养品，而且效果也是最好的，建议先用控油补水面膜，然后在用祛黄祛斑的面膜，调理一下，皮肤肯定会好起来的。
在面膜的选择上一定要选择安全有效的，要不含防腐剂激素和荧光增白剂的，对成分标示不明白可以随时问我！
希望回答对你有点帮助，也希望能进一步交流！