现在每天把绿茶当水喝，这样好吗？有哪些不好的后果？

Question

如题所述

Answer 1

我比较爱喝绿茶，基本每天早饭后都会抓一大把绿茶放到茶杯里，然后一天反复的续水冲泡，直到喝不出茶味来倒掉。喝茶我是代替水来喝的，因为感觉喝白水没有味道，不如喝茶来的畅快淋漓。绿茶没有什么异味，第一泡比较浓的时候喝下肚，入口苦涩回味又两颊生香，而且有淡淡的青草香味。

现在每天把绿茶当水喝，这样好吗？有哪些不好的后果？我觉得用绿茶代替水喝不好，因为我有切身的体会。感觉有这么几点:尿频:茶叶里的茶多酚有利尿的作用，如果白天喝了太多的茶，会导致夜尿频繁，影响休息。

睡眠不好:茶叶会使人兴奋，每天一个正常人的饮水量一般七、八杯，用绿茶代替水之后摄入太多的茶叶中的咖啡因，这个是晚上睡不着的“罪魁祸首”。

肠胃不舒服:绿茶给我感觉有点刮油，刚开始喝的时候容易坏肚子，后来慢慢习惯以后就好了。成瘾:喝茶属于越喝越馋的那种，刚开始喝绿茶我不挑，只要是茶都可以。后来喝过好的以后，便宜的再也无法下咽。这个真的钱包有点受不了，我现在基本喝汉中的绿茶和云南的女儿环。

因为我喝绿茶代替水有一段时间，感觉到不太舒服以后，改变了喝绿茶代替水的习惯，感觉现在还挺好。现在我一般都是:上午喝几泡绿茶，下午以后就不再喝茶改喝水。这样就不影响睡眠，而且尿频也改变了。饭后半个小时以后才喝茶，这样再也没有感觉到肠胃不舒服。这些都是我的亲身体会，不过可能每个人的体质不一样，所以多少都会有些差异。大家觉得绿茶代替水好不好，欢迎留言、评论。

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Answer 2

我也每天把绿茶当水喝，也二十的年了，没感觉哪里不好，能吃、能睡！只是有隐。没有绿茶不想喝水。

Answer 3

这样做不好，不好的后果是可能会引发胃肠疾病，睡眠不足。因为绿茶是凉性的，常喝对胃有损伤，喝茶能提神醒脑，常喝可能睡不着。

Answer 4

这要看你说的绿茶是自己用茶叶泡的茶，还是外面卖的绿茶饮料。自己泡的绿茶是没有问题的。但是如果是外面买的绿茶饮料，里面有很多添加剂，而且放了很多的糖，容易导致血糖偏高等问题。

Answer 5

这样不好，无论是什么茶叶都不可以代替水的作用。如果茶喝多了，就会感觉到兴奋，也会频繁去卫生间，加重肾脏的负担，还会刺激肠胃，引起胃部不舒服。