人在意志消沉的时候，需要什么？

Question

如题所述

Answer 1

强化信心有五点建议，第一目标要适当，不要超过自己的实力，自己达不到的目标，心理就会受到挫折。
第二点不要攀比，个人情况不一样。
第三点不要迷信。
第四要积极暗示，自己心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。
第五，走路挺胸抬头，步伐强劲有力。
16字决，第二句话优化情绪。
第二要学会深呼吸。
第四就是语言诱导精神放松法，自己默念头脑松体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪。
第五积极向上法。心情不好的时候想想自己生活当中的愉快事情、开心的事情，把积极情绪调动起来。

Answer 2

朋友的鼓励与倾听自己的心声，真心的对话交流，但是一人的时候要乐观因为每个人，都有最特点的优势，静下心来才可慢慢悟出自己。
自己要经常和自己对话，找出自己需要改正的不足自满足更大的奋斗目标的需要。
我在最消沉的时候，往往就是不断的自问，我到底想要什么？我还有什么需要改进的地方？
或找我最要好的朋友，聊一些快乐或有意义的话题。或者就是去大自然里释放自己的压力。
相信自己是最优秀的，自己是最棒的。

Answer 3

需要一个愿意听你说心事的人，需要别人的安慰和鼓励，自己么也要尽快走出消极的状态，需要找一种适合自己的发泄方式，把自己的不如意都释放出来，也许自己会好些吧。如果还是不能调整好状态，就随着时间一步一步来了，有些事急也急不来的了。

Answer 4

需要一个家庭温暖的呵护，来不断地鼓励！更要有一个好的老师指导博学的知识，不断的引领，不让失去方向。

Answer 5

信念！！！你想要达到什么结果，你想要负起的责任，你想要给谁幸福的生活！！！想想这些你就不能意志消沉！！！