考试成绩总不如平时好怎么办?

如题所述

考试是同学学习中的一个重要环节,它是每个同学平时学习效果的检查和总结。有些同学平时学习成绩还不错,而到重要考试时却常常发挥不出水平来,总是为不应有的失分而痛心疾首,后悔不迭。为什么呢?这就涉及到应考准备、考场发挥、考后分析等应试技巧问题。

要获得较好的成绩,可以从下列几方面着手:

一、正确对待考试,明确考试目的

考试对学生来说,只是为了检查学习效果,以便查漏补缺,弥补所学知识缺陷,提高学习能力。所以考生应把考试看作是一次检阅自己水平的机会,是一次难得的锻炼与挑战。这样当你走进考场时就能精神饱满,轻松愉快,信心百倍。

二、冷静自信,轻装上阵

考试前不要去猜测考试的成败,要充分相信自己,相信自己平时的努力是可以取得理想成绩的。古语说:“夫战,勇气也”。信心就是力量,信心就是胜利。

三、对自己的期望和要求要实事求是

要想考出水平,主要靠平时努力,临时抱佛脚、脱离实际的期望是不可能实现的。考前要调整自己的心理状态,尽可能发挥自己的最佳水平。不切实际的过高期望和要求,只会增加无益的精神负担,引起精神过分紧张、情绪激动,影响目标的实现。

四、把握技巧,提高应考能力

考试时注意力要高度集中,做到听得认真、看得仔细、做得细心;要了解考试的具体要求,熟悉试题的形式和答题的规范;审题要仔细,不漏不错;书写清楚规范且尽量快;要合理安排时间,先易后难,难题放在最后做,试卷做完后要认真检查。如有“怯场”现象,要冷静沉着,可伏在桌上休息片刻,或回忆一些有趣的往事等。

五、考前注意休息并参加适当的体育活动

考前要有充足的睡眠时间,让大脑得到休整和恢复。白天要适当地参加体育锻炼,消除大脑疲劳。

六、考后要进行分析与总结

考试后不能仅仅看一看分数多少,而要分析和总结一下自己在这次考试中的成败原因,错的要更正并找出错误原因,对的要思考是否还有更好的解法。最后总结一下自己学习上存在的主要问题,制定出改进的措施。

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