第1个回答 2020-04-09
你的这几米搭配一起做杂粮粥很好 很健康 赤小豆有补血功效 薏仁米是去湿的 大米是凉性 黑米有补肾功效 因为黑色入肾 燕麦米是最健康米 能触进胃肠循环 能清除肠道垃圾 你可以放心的使用这杂粮粥 对身体有意无害。
第2个回答 2020-04-09
赤小豆和薏仁加大米加黑米加燕麦米能做杂粮饭,而且营养还很丰富,但是赤小豆和薏仁都得提泡,因为薏仁和赤小豆是很难熟的,赤小豆和薏仁是祛湿的,黑米也有补肾的作用,燕麦也有降血脂,降糖的很用,这几种杂粮做杂粮饭,既美味又能保健,真的很好
第3个回答 2020-04-09
他们两个当然是可以做杂粮饭的,而且口味也是相当的好的,味道也是不错的,营养价值也很高。
第4个回答 2020-04-09
可以做成杂粮饭,不过粗粮的种类过多了,做出的杂粮饭口感比较差,一开始会难以适应 。另外做杂粮饭的话,有些比较难煮烂,赤小豆、薏仁、黑米最好提前泡一泡。