花菜可以和蘑菇一起吃。
主料:菜花350g、蘑菇150g
调料:食盐适量、葱适量、调和油适量
蘑菇炒菜花的做法
1.准备好菜花、蘑菇、葱。
2.水开后,放入菜花焯水。
3.加入蘑菇焯水,取出控干。
4.油热后,放入菜花,蘑菇翻炒。
5.加入泰式酸辣酱,盐调味。
6.加入葱。
7.翻匀出锅。
花菜是可以和蘑菇一起炒的。
做法:
1、焯好的蘑菇和菜花切小块,胡萝卜切片。
2、在锅中倒少许油,放入蘑菇、菜花和胡萝卜。
3、加少许糖、盐、酱油
4、大火翻炒2分钟后即可出锅。
扩展资料:
花菜,学名花椰菜,也称“番芥蓝”、“花椰菜”、“椰菜花”,属十字花科植物甘蓝,以巨大花蕾供食,珍蔬之一。
烹饪方法:
花菜烹饪时爆炒时间不可过长,也不耐高温长时间处理,以防养分丢失及变软影响口感,不如热水短时焯过之后加调料食用。
常用的烹调方法是采用焯水或划油的方法断生,然后再入锅调味,迅速出锅,以保其清香脆嫩。除炒的方法外,适宜于多种烹调方法:拌、熘、烩、炝和渍等,也可以作汤菜,荤素皆宜。
花菜的质量以个体周正,花球结实,颜色乳白,化粒细而均,不发黄、无虫者为佳。初加工时宜于用手掰碎而不宜用刀切。
一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,黄瓜中含有维生素C分解酶,容易破坏花菜中的维生素C,但花菜色白,黄瓜带有绿色,两菜搭配,为外观增色,最好分开煸炒,然后混合装盘。
参考资料:百度百科-花菜