晚上不吃饭能减肥吗

如题所述

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推荐答案 2019-12-10

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

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第1个回答 2021-01-05

不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！

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第2个回答 2011-04-29

能，但要科学减肥，纯粹不吃饭的话反而有害健康

第3个回答 2011-04-29

当然可以，并且可以减轻胃的压力。两个月下来，小肚就没了

第4个回答 2019-05-17

不吃晚饭可以减肥吗？

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