半月板关节镜术后恢复怎么锻炼

Question

如题所述

Answer 1

你的医生告诉你，每天做直腿抬起400次，主要是练习股四头肌，是关节镜术后常用的锻炼方法，不练屈伸，不会粘连，但是加强屈伸功能锻炼是完全有必要的，你可以在做直腿抬起锻炼的同时做屈膝关节的锻炼。另外，如果是膝关节术后疼痛而影响了你做屈膝关节的活动，可以请医生行膝关节内注射透明质酸钠，就可以明显缓解膝关节疼痛症状了。