春捂秋冻养生好是很多的人都知道的一句话，这是一个术语，意思就是适当的捂一捂或者是适当的冻一冻都是好的，都是比较养生的办法。就像我们刚从天冷的时候过渡到天热的时候，不要着急减衣服，不然很容易感冒。或者是一下子天气从热变凉，就像这几天一样，不要一下子就把厚衣服都穿上，因为我们的身体还没有适应，很容易上火。
一:腹部。
腹部是一个很重要的部位，如果腹部受凉的话，那么很容易引起身体的不适，比如说胃病，腹部疼痛等等。尤其是对于女性来说，一定要注重自己的腹部，让腹部保暖，不然受凉很容易引起月经不调还有各种的妇科病。很多的女生都喜欢把腹部露出来，炫自己的要细，其实对身体很不好。
二:双脚。
大家都听过一句话叫做寒从脚起，脚冷全身都冷，脚暖和了全身就都暖和了。脚也称为我们人的第二心脏，虽然说离心脏比较远，但是脚下的血脉连着全身。所以说，平时没事的时候可以多泡泡脚，脚暖和了，全身就舒服了。不然身上冷的话，免疫力就会降低，就容易生病了。
三:脖子。
在天气冷的时候，一定要注意保暖脖子，有的人就喜欢露着个大脖子，那样对身体很不好。因为冷风容易进入肺部，引起身体的感冒。而且会导致血管的收缩而不利于脑部的供血。
身体是自己的，一定要保护好自己的身体，不然最后难受的还是自己。
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