感觉总是不快乐,去年有几个月考试压力山大,然后失恋,然后爸妈吵架严重,然后妈妈生病,然后今年又失恋,后来身体不舒服去医院检查治疗,家人又生病,爸妈又吵架,之前也总是这样,感觉没有一刻是真的很快乐的
题主说自己感觉永远也不会快乐,我认为未免有点太悲观。
人都是以自我为中心的,这个是本能,所以身边发生的事再小也会感受特别深,而之外的事无论多大,过一段时间之后总是会淡忘。题主所经历的考试的压力,父母之间感情的裂痕,失恋的痛苦,身体的不适,好像全都挤在一起,如巍峨高山重重压下,生活好像再也继续不下去了。
然而,开解的办法说简单也简单,说难也难。开心难过,愤怒焦躁,都是精神上的感受,试着洒脱一点,也不要每天都纠结在这些困难和存折中,其实改变就在自己的一念之间。说一下我自己排解伤心的办法吧,其实也没什么技术含量,就是拍风景。
拍自己身边的某一天眼睛所见,心里所感受到的风景。(先贴几张图)
觉得烦闷难过的时候就多出去走走,不要老是被熟悉的环境限制,自己的一亩三分地已经看的视觉疲劳,何不暂时迈步前行,找风景好的角落慢慢感受。
我所认为的快乐绝不是那种没心没肺,什么都不管的不负责任;也不是歇斯底里疯子一样使劲发泄后的畅快;更不是旁若无人疯癫大笑,只顾自己开心的自私。
我所认为的快乐是淡然处之的洒脱,是一颗能够容纳苦恼也能自娱自乐的大心脏,是在发现生活中的美之后的嘴角轻轻的笑,也是乐观应对那些挫折的积极态度。
我只是这样说题主可能无法感同身受,就算说的有道理也不一定对题主有帮助,尽我所能吧。另外拍照还有一个好处就是在你四处溜达的同时,会不停寻找周围有没有好看的景色,哪里光线合适,哪个角度最佳,费尽心思处心积虑才能拍出一张好的照片,拍完之后如果觉得不满意可能还早加滤镜进行修改之类。我手机里几十个滤镜,每次拍完一张自己喜欢的照片都会测试一下加上哪个滤镜能够让效果更好看,比如我想要天空显得更加辽阔高远,我想让它显得苍蓝一点,让它深邃一点,让它神秘一点,那时所有的灵感来自于眼睛,而一旦拍到一张好看的照片,找到一个锦上添花的滤镜,我的心情都会无比愉悦,那是一种从内至外的身心舒爽,感觉一下子念头就变得通达了。
最后,希望题主能够熔石为甲,挥焰成袍,扫清前路所有障碍,然后昂首阔步,无畏无惧地勇敢向前!
以上。
感觉永远都不能快乐,这就有点极端了吧,遇到事情,事儿赶事儿,你可以有不快乐的权利。
心情不好的时候可以允许自己低落沮丧一会儿。人啊,不可能是一帆风顺的,有的时候还会屋漏偏逢连夜雨,确实是挺让人难受的。此时此刻呢,你要容许自己把你的不快乐情绪发泄出来,千万不要一直憋着,这对身体非常不好的,这时候去打打拳击,去跑跑步,去KTV尽情唱唱歌,让自己释放出来。然后再来想办法去解决问题。
一味地不快乐,事情不仅得不到解决,反而可能会让事情进一步恶化,怎么说呢,有一话也挺邪乎,叫怕什么来什么。失恋算什么,它让我们不快乐,如果我们沉迷于其中无法自拔,觉得我永远都不能快乐,我觉得很可能就会进入一个恶性循环,失恋时不愉快的印象,感觉自己永远都不能快乐的心态,可能会使自己在下一段恋情中,容易萌生悲观念想,患得患失,最终导致再次失恋。
有的时候,事情是跟着人的心情走的。你努力去发现选择生活中的快乐,生活就会带给你更多的快乐。全完不要做让心情跟着事情走的人。
说说我自己吧,我自认为我也是一个有点悲观情绪的人,对人生总是充满着无尽的担心,我会幻想者某一天我出事了会怎么样,高中时期的我非常叛逆,我觉得生活对我不公平,为什么别的孩子都有父母从小陪伴,而我却是从小在外婆家长大,虽然外婆待我非常好,可是小时候因为计划生育的原因我是老二,就被送到外婆家,又因为我姨奶家里跟村干部关系非常好所以就把我的户口上在了他们家。小学的时候还不明显,上来初中后,每次要填表写父母那一栏的时候我就很痛苦,再一次登记表就狠我父母一次,你完全没法想象,我要在父母那一栏写上父亲是我姨爷的名字,母亲是我姨奶的名字,那种感觉我现在依然记忆犹新,有一种痛真的痛彻心扉。高中的时候我开始跟父母住在一起,我恨他们,我妈总是跟我说那个时候都是逼不得已,还是舍不得,要不然就把你给别人家了。我妈说我不知感恩,可是我心里的苦又有谁能理解呢?
所以我一直就比较悲观,其实人的性格一旦定型确实非常难改,可是并不是说是一成不变的。后来上了大学后遇到几个玩的比较好的朋友,慢慢的就被改变了,突然放下之前的不快乐,心里感到非常的轻松。快乐又重新回到了我身上,而且越来越多,突然发现自己是那么的幸运。凡是,开心,最好!
既然发生的事情,你悲观,你不快乐,你揪着不放,其实就是跟自己过不去。你有不快乐的权利,但你更有让自己快乐的义务。千万不能有永远都不能快乐的想法!你有让自己快乐的义务!
人不会一直快乐,就像人的心电图一样不可能一直保持平稳,世间没有永恒的快乐,也没有永远的哀
伤,正是这些酸甜苦辣咸的七彩味道组成了这样多姿多彩的生活,若是都只是一个味道,那不是很腻歪
很无聊的嘛。
为什么感觉永远都不能快乐呢?
1,总有一些困难阻碍着我们
人们常说,人生苦短,我有时觉得人生又苦又长,成长一路磕磕绊绊,一路风风雨雨,我们还能活着,
真是万幸,面对生老病死,天灾人祸,面对外界强大的不可抗的力量,我们人类是多么脆弱,多么渺
小,我们谁也不知道明天和意外哪一个会先到来,所以,很多的人说好好把握当下,想做什么就去
做吧,吃喝玩乐,别亏待了自己,想恋爱就去谈,想孝敬父母也要尽早。
困难会使我们不快乐,同样要是战胜了困难,我们会变得快乐,所以,只有竭尽全力,面对困难。克服
困难,做命运的主人,无论结局如何,只要我们竭尽全力了就无怨无悔。
2,欲望太多
欲望多的人一般都不会知足,他们乐于挑战困难,当获得一项成就之后,就会接着望向另一座山峰,他
们只看上,不看下,所以欲望也无止尽,在追逐名利的过程中,迷失了自我,为了表面的虚荣,他吹嘘
着自己,我一听就知道是假的,尽管很厌烦,但这却就是真实存在的。这样他们就不会快乐,因为不会
心安,会心虚,当被拆穿的那一刻就会更加不快乐,所以,还是踏实一些,做个真真正正快乐的自己,不要为了一些虚无缥缈的东西而使自己更加负累。
知足常乐,是有道理的,只有满足当下的生活,才能享受眼前的生活,然而现实中的我们不可能一直原
地不动,学如逆水行舟,不进则退,我们可以很自然的享受当下,但是这个世界是竞争的环境 ,不允许退步。
我一个同学是公务员,每天都有稳定的收入,工作轻松没有压力,只要搞好上下级领导之间的关系,原
以为就可以等退休,天有不测风雨呀,上级领导开始裁员了,所以,只有让自己保持进步不退步,就是
最大的满足和快乐。
3,操不完的心
就像那个公益广告里的台词一样“等你长大了,妈妈就享福了”
母亲看着自己的孩子说:“等你考上大学,妈妈就享福了”
儿子上大学后,母亲说:“等你毕业工作了,妈妈就享福了”
儿子工作了,母亲说:“等你结完婚有了孩子,妈妈就享福了”
最后反而是孙女对母亲说:“奶奶,等我长大了就让你享福”
然而。。。事实上。。。并没有。。。
在母亲眼里,儿子再大也是小的,一直也有操不完的心,直到生命的最后一秒,有的人也不一定会放下,会开心的离去,这就是为什么永远不会快乐,因为永远也没有尽头,这份快乐,等的好长好长。。。。
人不可能一生都一帆风顺的,总会遇到一些困难的啊,遇到困难当然会感到不高兴啊,所以总会有不高兴的时候。
美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平,结果显示,美国人的快乐水平最高,有46%的美国人对自己的生活感到快乐,其次是印度,37%的印度人乐呵呵地生活着,而中国人的快乐水平最低,位列榜尾,只有9%的中国人觉得自己活得快乐。
美国畅销书籍《如何快乐》的作者,心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说:“我们的生活有太多不确定的因素,你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流,不如有意识地培养一些让你快乐的习惯,随时帮助自己调整心情。以下有一些建议可以参考:
每天拍几张照片
心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。
2.定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人,只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句,便能反映出潜意识中的心理状态,写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件,聊聊最近的生活,不仅能帮助你放下心里的事情,还能帮助你拾起被淡漠的友情。
3.偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时,心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历:当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗,你会高高兴兴地吃下比平时多的食物,即使不爱吃的食物
也变得“可爱”起来。