谁能帮帮我@我好像有强迫症

我平时的表现和正常人没什么区别,在别人眼里是一个很正常的,甚至是那种豁达,无忧无虑的女生。其实我觉得自己有很严重的心理问题。有一次我的钥匙弄丢了,给我带来了不小的麻烦,之后我出门就总是但心钥匙放身上会弄丢,有时我也觉得这种担心是没必要的可是就是控制不了自己去想。还记得有一次银行卡和手机放包包里弄得消磁了取不了钱,也给我带来了不小的麻烦,之后我又老是担心这个,,总害怕银行卡放包包里又会和手机什么碰消磁了。。。有时我也知道这种顾虑是多余的,可就是控制不了自己的脑子去想,反复的想反复的担心。。。。。。。。
我还有一些莫名其妙的表现就是我的生活用品包括衣服裤子鞋子之类的如果有点点地方坏了我就不用了就想要扔了如果不仍掉心里就不舒服。。。。衣服裤子鞋子都有固定的搭配,,,,从来不敢打乱,,如果这件衣服搭配的裤子坏了,,,我就会很苦恼,,这件衣服我也不想要了到了一种病态了,,,,,
我觉得自己对什么事情都很苛刻,,,总是把一些事情的结果想的很糟糕.每天会莫名其妙重复的担心一些事情...什么事情都想要做到最完美......对自己很苛刻.......现在的我就觉得生活的很压抑很累,,可是我却摆脱不了.....谁能帮帮我...

你很累,因为你多很多事情都不满,但最可怕最让你压抑的,是你对自己不满。是不是这样呢?
你对周围的苛刻,其实是因为你对自己苛刻。你用完美的眼光来看待自己,当然包括了你周围的一切。
一次不如意的发生,让你体会到了失控的痛苦。所以,你不断反复的检查,让失控的事件不再发生。
这样的结果,往往产生与一个严格的要求高的家庭。
你的家长对你是什么态度呢?会不会要求你不要出错呢?
但我们每个人都会出错,因为我们是俗人。
其实,对小事,我们每个人都出错过。
把对自己的标准降底点,你是要快乐的生活还是程序化的生活呢?答案在于你的选择。
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第1个回答  2008-03-25
这都是很正常哒~~我有次钱包被人偷了,之后几个月都不敢带钱包。。。
第2个回答  2008-03-26
还是人家心理咨询师专业.简单而精辟.顶一个.楼上的.
第3个回答  2008-03-27
其实你没有必要,说得难听点就是“杞人忧天“,我以前也是这样,干什么要不不做,如果做了,就要做到最好,可是过了一阵,我觉得这样确实很累,所谓高处不胜寒,你做得越好,你的压力就越大。倒不如融入到同学们当中去,那样真得很快乐。你可以试试哦。加油!!!!
第4个回答  2008-03-27
我和你情况很相似!我们怎么活起这样累哦!呵呵!祝你好起来!饿哦的朋友啊!
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