我是个酷爱游泳的女孩子，初中的时候曾参加学校游泳队，代表校里去参加里组织的青少年长距离游泳挑战赛，我和同班最要好的朋友娟子都是游泳爱好者，我俩一起报名了女子米长泳项目，每天放学后和周末都要集中训练，教练是个男老师，对我们特别凶，训练也特别严格，不论男孩女孩一视同仁，对我们女生和男生的训练要求完全一样，丝毫也不通融，每天放学我们与男生一样是每人1万米长泳，周末还要加量，游米，而且要一口气游完，中途不准上岸休息或脚触池底，一般都要泡在泳池里长达4、5个小时以上，训练了没几次，很多同学就打退堂鼓了，放弃了比赛资格，可我是个要强的女孩，娟子和我一样也是不甘示弱的人，对游泳的热爱让我俩坚持了下来。但后来发生的一件事差点让我俩失去比赛资格。
我们所进行的这种长距离游泳消耗很大，从事这种运动的过程中身体水分散失也很严重，因此不仅每次下水训练前要稍稍多饮些水，游的中途还要时不时补充水分，因为我们中途是不允许上岸的，就由教练把矿泉水扔给我们，在泳池里踩着水喝，踩水是为了让身体直立悬浮在水中不沉下去，这样才不至于让脚触池底，我们有严格要求，是不允许脚触池底或是抓着泳池边的栏杆或借助其他漂浮工具停下来喝水的，只能这样在脚踩水的过程中腾出手来握矿泉水瓶喝水，这个动作对于泳技高超的我还有娟子来说并不难，但接下来遇到的一个困难就不那么好克服了。因为水喝多了，难免要上厕所，起初我们都是憋着尿直到游完全程才去小解的。可比赛前的半个月的那个周末，教练突然加大了训练量，由原来的米增加到米，而且同样不允许中途上岸，这意味着我们至少要在泳池里浸泡长达9、10个小时，从早上八点下水一直游到傍晚五六点钟才能完成全程，中途包括进食都要在泳池里踩着水完成，食物都是经过压缩处理的高能量棒，很难吃，而且很干，必须一边借助饮水才能下咽，为了能参加比赛，这些我们都了。但最让人难以受的是排泄问题，因为中途进食又进水，水喝多了自然要小便，一开始我们都憋着，可那天因为加大训练量时间太长实在憋不住了，我们从早上游到下午快3点的时候实在熬不住了，此时我们已经游了差不多米的样子，还有大约米才能游完全程，由于长时间憋着尿，大腿和臀部开始颤抖不听使唤了，游泳速度也比平时慢了许多，下腹尿胀得很难受，看来要这样憋着继续游完余下的米几乎是不可能的了，娟子也和我一样憋不住了，我们只好停下来游向岸边硬着头皮害羞地向教练提出要去方便一下，谁知教练一见我们停下来朝池边游过来立即不由分说地吼道，不许停，不准上岸，听到没有，一边厉声呵斥着一边以一个禁止的手势示意我们不要靠近池沿，因为训练前他再三强调过中途即使抓着池边的栏杆扶手休息也算训练不达标，要么罚从头来一遍再游个两万米，要么开除出游泳队取消参赛资格，我们犹豫了一下，踩着水没敢碰泳池岸边的扶手，我说，我们要上厕所，恳求教练通融一下，并保证回来一定不折不扣完成余下的训练任务，本以为教练会看在我们是女生的面子上准许的，谁知他一脸严肃的表情，冷冰冰地说，要方便就在泳池里就地解决，要上岸的话你们下次训练就不用来了，娟子听他这么一说几乎要哭出来了，我心里也急得要命，可我们实在是憋不住了，听说要让我们尿在泳池里，心里觉得很不是滋味，就尿在池子里还要继续在里面游泳多脏啊，心里不由得感到一阵恶心，再说泳池里还有其他男生，我们总不能当着他们的面解下泳衣来小便吧，可就这样不解泳衣就直接方便等于就是拉在身上，我当时15岁，娟子比我小一岁，也是14岁的少女了，我们都是十四五岁的大女孩子了，要我们象3岁小宝宝尿床一样尿在身上，我们顿时脸红了，我俩面面相觑，我看到娟子她的脸涨得通红，眼泪都快要掉下来了，我看不到自己的表情，只觉得自己脸上也是辣的，你们到底游不游？教练在一旁催了，我数到10你们再不游的话就上岸来洗洗回去，下次就不用来了！这时娟子说了声，不行，我憋不住了，就不顾一切地上岸去朝厕所飞快地跑去，“下次别来了！”教练在后面吼道，又扭头对我，你看着办，象她一样吗？当初报名时的劲头哪里去了，吃不起苦就别报名来参加这样的项目，我看你们女孩子就是怕苦，还怕羞难为情，算了吧，你也上来吧，洗洗休息一下回去吧……“谁难为情了！我就不上来，游完两万米给你看！”我不知当时哪里来的勇气，在水中一个转身继续向前游去，并暗暗发誓，不管发生什么，不游完全程决不上岸，哪怕是尿在身上也要泡在水里继续游。刚游了几下，腹部就尿胀得十分难受，我想就地解决，可由于憋得太久此时反而排不出来了，可能是因为水压，也可能是第一次干这么害羞的事，心里紧张而尿不出来，那天我穿的是一件镶嵌着粉红色和鹅黄色艳丽花纹的黑底紧身联体泳服，胸口垫着文胸，衣服后面是露大半个背的那种款式，用一条带子系在脖子后面，这款泳衣在当时算是很时尚很靓丽的流行款了，还是我自己在大商场泳装专柜精挑细选才选中的，自己十分喜爱，穿着也觉得漂亮，现在却要我穿着自己心爱的泳装尿尿，此时我的心里真是又害羞又心疼。可想到自己当初报名参赛时的决心，想到刚才教练那种不屑的眼神，不能让他看不起我，我就要证明给他看，男生能做到的事我们女生照样能行，于是我强着屈辱和害羞的感觉，咬咬牙，由泳改成蛙泳，并放慢手脚划水的频率，整个人身体放平俯伏在水面上，两腿分开，缓慢地游着蛙泳，准备就地小解，我努力使自己心情平静下来，全身放松，舒缓地伏在水面上，就这样向前慢慢地又游进了十几米，触到对面池壁，这趟50米的泳程算是结束了，我转身开始又一个新的50米泳程，抬头望着前面遥遥的50米，我感到机会来了，又进一步放慢游速，双腿有节奏地轻轻蹬夹水，又游了十几米，一阵强烈的尿意上来，扭头看了看四周近处无人，一咬牙，将头埋入水中，身体放平伏在水面上，此时只感到身下一股暖流泄出，我不禁打了个颤，但依然坚持保持着平漂的姿势，因为憋了太长时间，半分钟过去了，尿液还没排完，但我感觉自己整个人浑身确实轻松多了，我抬头到水面上深吸一口气，感到下身还在不断泻出的暖流，一种羞愧之感涌上心头，自从我告别了3岁宝宝的身份长成懂事的小女孩后，这么多年来我还是第一次把尿尿在身上，我心爱的泳衣被自己尿脏了，而我现在又正泡在混入了自己小便的泳池水中，我强着羞辱，继续向前游，但此时却感到身体上好受多了，手脚感到轻盈起来，接下来的几个50米我游得前所未有的轻松，顿时一种欣喜的感觉油然而生：我终于战胜了自己，是啊，我也向教练证明了自己的勇气和毅力，证明女孩子一样能吃得了苦，可以很坚强，有很强的耐力，我赢了，成功挑战了自己的极限，即使受这点羞辱又算得了什么呢！
过了一会儿，娟子从厕所回来了，拖着沉重的步子，因为游这么长距离中途突然中止起水，身体会一下子陷入极度的疲惫，这个我有经验的，也许这就是为什么教练几乎不近人情地折磨我们要我们一口气游完全程的原因吧。娟子要求继续下水游完剩下的游程，这时教练却又提出苛刻的要求，要罚她再游一个米，否则取消她以后的训练和最终的参赛资格，娟子顿时哭了。“我替她游！”此时我听到教练在岸上对娟子的训斥和提的这个条件，朝岸上喊道，教练一惊，娟子也顿时愣住了，当是不知哪来的勇气，我竟然主动提出代娟子受罚，可能是出于我俩平时的友情，我们相约赛场上一起拼搏，一起上台领奖的。“好吧，既然你愿意，游完你自己的两万米就接着再游两万米，记住中途不准休息，一口气游玩，否则把你们俩都除名！”教练同意了，“不要啊”娟子很担心地望着我，恳求教练。我在水中向她使了个眼色，示意她不用担心我，并朝着她做了个胜利的姿势。其实前面的2万米我因为憋尿而没有将自己的体能完全发挥出来，刚才排泄过后感觉浑身轻松很多，一冲动就草率地作出这个代队友受罚的决定，我很快游完了接下来的米，又开始另一个新的两万米，开始的时候还行，可游到1万米的时候感觉体能稍稍不支了，我咬牙坚持着，天渐渐黑下来，从早上开始到现在我在泳池里已经整整浸泡了12个小时，四肢浸得发白，浑身酸痛，因为有了第一次排泄的经验，后面我就不再憋尿了，后面的两万米游程中我又补充了几次水分，排了两次尿，排尿的时候还能够不间断地游泳，也不再难为情了，接下来我就能集中精力和体能在保持泳姿泳速向前游进上，一直游到晚上10点才游完全程，那天我一共游了4万米，这个距离是我那时有生以来还是第一次游过的，游到最后两个小时的时候我已经极度疲劳，还呕吐了，白天吃的东西都吐了出来，吐的时候我停下来脚踩着水保证自己不呛水，就直接吐在水中，呕吐物随着水粘在自己的泳衣上，吐完我拨开呕吐物把头埋入水中继续艰难地向前游进，虽然身体很难受，但为了娟子，为了让教练不再小瞧我们女生，我咬牙受着，而此时娟子一直守候在池边很担心地流着泪看着我，教练则在一旁监督……后来里的游泳比赛我和娟子都参加了，也都取得了不错的成绩，为学校争了光。
这么多年过去了，如今的我已是一家的女白领，业余时间依然爱好游泳。现在我的泳技比以前学生时代又有了很大的提高，长距离游泳在水中排泄也能够应付自如了，不过一般在游泳池中主要练习游泳技能，为了他人的健康一般不在泳池里排泄，而我经常去野外的天然湖泊里游长距离，在水中进食排泄，享受融入大自然的乐趣。
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