哈尔滨人，大腿比较粗，推拿减肥有效吗？

Question

如题所述

Answer 1

哈尔滨九龙藏医院瘦身科主任指出，推拿瘦身效果好。自己按摩基本的手法：
1
使用整个手掌来按摩。不是用力握着，而是使用力量的强弱，来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果，可以达到很好的按摩减肥效果。
2
“抓捏”用半只手指
按摩减肥使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后，手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分，慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。
3
扭转按摩
使用双手使用两手手指的力量来按摩。按摩减肥以拇指为主力，其他手指为辅助，左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分为小部分细心地按摩。

Answer 2

应该有点效吧，促进血液循环

Answer 3

亲，你想瘦大腿呀？

Answer 4

Answer 5

通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。不合理的按摩容易造成身体的损伤，需要按照专业按摩师指导下进行按摩，以达到最佳减肥效果。哈尔滨九龙藏医院按摩的同时选择精油、塑纤果等配合使用，可提升功效。
祝你天天快乐，如有不足，可以继续追问，如果满意请采纳，谢谢，O(∩_∩)O~。

Answer 6

哈尔滨九龙藏医院瘦身科主任表示，针对局部肥胖中医精油推拿效果很好。并且大家平时也要做针对于瘦腿的运动：
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跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做三百下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分八十下，这个方法对大腿根部的肉很有效果！
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每天刮腿二十分钟，一个月减8斤
方法是:买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮二十下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。