家里的房间是我们每天都要休息的地方，那么如果隔音效果不好的话，就会影响到我们的睡眠质量。睡得不好，第二天就没精神，工作学习等效率都不高。那么家里的房间隔音不好该怎么办呢?下面大家就和小编一起来看看，如何有效地解决家里的房间不隔音的问题。
方法/步骤
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一、天棚做吊顶隔音
从房间的结构来看，如果房间的隔音不好，可以从天花板着手。可以用天棚做吊顶隔音，这样不仅能起到不错的隔音效果，还能起到保温、隔热的效果。所以总体上来说，用天棚做吊顶隔音是一个不错的隔音方法。
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二、采用专门的隔音地毯
房间的隔音效果不好，也可以用铺地毯隔音。地毯的毛绒材质，对噪音可以起到隔绝和吸收的效果，从而起到一定的隔绝作用。所以，采用铺地毯隔音也是一个不错的方式。
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三、房间内放盆栽
不要小看盆栽的力量，在房间内放一些盆栽，不仅可以净化空气，还能减小噪音。因为盆栽有吸收噪音的功能，所以在室内放置盆栽，对隔音还是有一定的作用的。隔音效果也是比较好的。
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四、换隔音玻璃
隔音窗的材质可以选用夹胶玻璃的，它里面的胶质可以有效的过滤掉频率较低的噪音，可以起到比较好的隔音效果，这样就不会被马路上的噪音影响日常休息了。是个不错的选择。
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五、房间门的选择
卧室的门建议选用实木复合静音门，除了良好的视觉效果外，它还具有隔音、隔热、强度高、耐久性好等特点。是卧室门的首要选择，可以说隔音效果非常好。
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六、做好窗户缝的密封
做好窗户缝的密封，可以有效的防止窗户外边的声音传到房间里面来，从而影响休息。买个密封胶条隔音上就能打个及格分了。可以说是既实惠，又能满足大多数人的需求。
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七、装厚一点的窗帘
厚重的窗帘可以有效的减少噪音的传递，在房间里装个厚窗帘不仅可以减少噪音，还能起到遮光的作用，可以说是一举两得了。睡眠质量也会因此大大提高。
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