我现在15岁，女生，读高一。身高172cm,体重66kg,初二时开始从52kg渐渐变胖，怎么减肥

Question

计划寒假去健身房减肥，可只有20来天的假，能减掉多少呢，我有的是决心啊，能坚持锻炼的

Answer 1

也不算太肥啊，标准身材，如果你真的想减肥，你可以吃饭的时候少吃点肉多吃点青菜，这样对身体好又能小小减肥下！追问

太肥了，上身瘦，腿粗。大家说我还在发育，瘦不下去，是吗？

追答

发育的时候也是可以瘦下去的，应该不关发育的事把，如果你要读书的话，我劝你早睡早起，养饱精神来，晚上可以叫个人打羽毛球，我一个朋友就是晚上打羽毛球瘦下来的，晚上打羽毛球还可以练视力！

Answer 2

你还在发育 最好就是早餐午餐按时吃 下午用水果和黄瓜西红柿代替

Answer 3

大腿大小CM呢？1米72有66kg很正常啊，长这么高，骨头都重啦……减肥不能急，要健康减肥，其实像你这样，每天跑跑步，把身型keep好都可以了

Answer 4

该减肥啦 要小鸟腿 100斤就可以 看你怎么减 下狠心就20斤 平常运动就5斤 看心情就容易胖

Answer 5

咱俩差不多呢追问

你觉得我们该减肥吗？

追答

好吧 说实在的。咱俩还是差的蛮多的我有70多kg 大概182cm。减肥把没必要。多读书多看报多吃零食多睡觉自然就瘦 相信我。