嗓音疾病跟用嗓习惯有关吗？该如何防护？

Question

如题所述

Answer 1

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今天我们就来讨论一下，嗓音疾病跟用嗓习惯有关吗？该如果防护？

嗓音疾病和用嗓习惯有一定的关系，当然这个也和自身的身体健康也有一定的关系。保持正确吐字发声的习惯和良好的身体素质是避免这种现象产生的最好方法。

下面我们来具体的说一下。

第一     什么是嗓音疾病

一般来说，嗓音疾病包括声音嘶哑、发音费力、音量减小、咽部干燥、音域改变等。有时候说话者感觉发声很用力，但听者却感觉声音低沉，也是嗓音疾病的早期症状。嗓音也是个体的一种标识，还能反映身体健康程度。

第二    引发嗓音疾病的因素

引发嗓音疾病的常见因素包括发声不当、滥用发音、喉部出现炎症，以及全身系统反流性喉炎、内分泌功能异常等。经常用嗓的人群易患嗓音疾病。“嗓音疾病患者的职业特征比较鲜明。老师、销售人员、播音员、窗口服务人员、歌手等长期用声的群体嗓音问题突出，表现为声带水肿、声带充血等。

第三    嗓音疾病的防护

任何疾病，预防比治疗更重要。做好预防，首先要避免不良习惯，比如发音滥用、用声不当，经常喝浓咖啡、浓茶，经常熬夜，过度疲劳等。要注意发声习惯，不要大喊大叫，还要注意多喝水，饮食清淡，尽量回避干燥、污染、嘈杂的环境。

总结

嗓音疾病特别是靠说话为主的职业。比如播音员，主持人，各种窗口的服务人员等都是这样的问题。首先，要有保护嗓子的意识。其次，不要让嗓子处在过度疲劳的状态，应该适当的休息和喝水，保持嗓子的在良好的状态下。