常年在外工作与亲人聚少离多，在人生地不熟的环境里，心理压力得不到释放很容易出现心理健康问题怎么办？

如题所述

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推荐答案 2020-05-07

现在通讯已经很便捷，可以多跟家人视频或者电话，一是你有一个倾诉的途径，二来也是维系亲情。另外可以在工作中交些合得来的朋友，大家偶尔聊聊聚聚，吐槽吐槽，可以缓解和释放压力。还有就是要给自己找一些兴趣爱好，比如跑步，看书等等，兴趣能让人更好的与自己相处。

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第1个回答 2020-05-07

从小在外工作，与亲人聚少离多，在人生地不熟的环境里，心理压力得不到释放，那你是想家里人了，没办法

第2个回答 2020-05-07

这种情况的确不是一般人所能轻易扛住的，最好可以发展出一两项自己的爱好，不论是什么，比如爬山、看电影、看书这些都可以，因为当一个人专注于做某一件事情的时候最放松，用心理学上的一个词来讲就是会产生心流，你可以试试看，希望对你有帮助！

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常年在外工作与亲人聚少离多,在人生地不熟的环境里,心理压力得不到释放...答：现在通讯已经很便捷，可以多跟家人视频或者电话，一是你有一个倾诉的途径，二来也是维系亲情。另外可以在工作中交些合得来的朋友，大家偶尔聊聊聚聚，吐槽吐槽，可以缓解和释放压力。还有就是要给自己找一些兴趣爱好，比如跑步，看书等等，兴趣能让人更好的与自己相处。

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