第1个回答 2012-10-30
工作压力大，往往是几件事情堆积起来需要在短期或未来的时间内完成造成的，可以将所有要完成的事列一个表，按先后顺序排列，将最急的事情完成，划掉，这样一件一件的来做，最终会发现原本以为不能完成的工作也能完成，你的压力就会减轻很多。至于爱发脾气，据说发脾气前先数到10，也许你的脾气就没那么大了。情绪不好，关键是自己调整，想想比自己更不容易的人吧，你会发现自己比他们好多了。
第2个回答 2012-10-30
这就是忧郁症的表现，对工作和自己的身体都会有影响的。应该暂时休息几天，到郊外去散散步或去旅游几天。彻底放松紧张情绪，对今后的工作会起到事半功倍的效果。工作是几十年的事，不差这么几天啊！
第3个回答 2012-10-30
发脾气、伤人，生闷气、伤己，何必呢！心烦的时候，可以听听歌，到户外活动一下，做点自己喜欢的事情，可以有效的缓解心情，还有来自亲人的鼓励最能解压，反之会事得其反；然后等静下心来想一想，压力来至于哪里，找到并解决，实在难以一下子解决的，可以拟定一个，能够达到的小目标，慢慢树立自信心，只有这样才能一步步迈向成功，摆脱困境，祝心情早点好起来，工作顺利家庭幸福！
第4个回答 2012-10-30
晚上早点休息，适当的以你自认为行之有效的方法解压一下，或者跟你的好朋友们谈谈心啊，关键问题是不能老是憋在心里不说，该发泄的时候也要好好发泄一下。