如何提高共情能力的方法包括

Question

如题所述

Answer 1

提高共情能力的方法包括：有一个比较敏感的心、多换位思考，多为他人着想等。

想要提高共情能力，你应该有一个比较敏感的心，而且能够对外界发生的事物及时作出反应，这样子我们的情感共鸣性才比较好。

想要提高共情能力，自己的性格不能太过于大大咧咧，而是应该多换位思考，多为他人着想。我们在平时可以多出门走一走空气，感受新鲜空气和大自然。

想要提高共情能力，你可以通过音乐的方式进行。因为对于大多数人来说，音乐是一个比较容易的在感官上打动人的方式。

想要提高共情能力，你要和其他人成为朋友，然后进一步交流沟通，他才可能对你的产生认同心理。所以说你可以从和对方一起运动吃饭等日常做起。

共情：

共情（empathy），也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念，却越来越出现在现代精神分析学者的著作中。不管是人性观还是心理失调的理论及治疗方法似乎都极为对立的两个理论流派，却在对共情的理解和应用上，逐步趋于一致。共情似乎为现代精神分析与人本主义的融合搭起了一所桥梁。

指的是一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。罗杰斯认为良好的咨询与治疗关系本身就具有治疗的功能，而共情是建立良好咨询关系的三个充分必要条件之一。在与他人交流时，能进入到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能将心比心地对方，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应。