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现在18岁,不想骨骼线太早闭合,怎么才能让他被太早闭合呢?
要怎么做?才能防止骨骼闭合呢?
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推荐答案 2012-11-30
不要过早的承受大负荷的力量训练,可多参加体育运动,最好以跳跃性的为主
注重营养的补充,如果条件允许,最好选择名专业的营养师给你制作一份专业的营养食谱
每天合理的睡眠
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长高我属鸡马上19
岁
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,!第二,
每天作息有条理,不能晚睡
,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉...
关于16
岁
(1997年出生)男生
如何
长高的问题
答:
你好,这个问题是可以的,虽然18岁以后骨头成长度和开豁已关闭(极限是28岁才不能长),
但只要多做运动,把筋骨软化,然后尽量做多一点跳跃类运动骨络就可以继续成长
,但会比较缓慢需要持之以恒才能成功 现在给你一些详细一点的条例,如果能坚持的话,半年按着这样做就可以长高5~10cm了,第一,不能...
如何
快速长高?
答:
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
要
怎么样才能
快速长高长壮?
答:
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