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    • 减肥我早上一碗粥跟一个煮鸡蛋中午一点点饭和青菜晚上一小碗粥一点青菜有时候一个苹果 3个月能减多少

    如题所述

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    推荐答案   2012-11-17
    如果只是节食减肥效果不明显而且还对身体有害，只是节食容易使血液循环变慢，影响代谢反而不利于减肥。要有合理的运动才行，估计能减七八斤不过对身体不好
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    其他回答
    第1个回答  2012-11-17
    你这种节食减肥的方法不科学 ，时间长了容易营养不良，建议你选择其它健康的减肥方式。
    第2个回答  2012-11-17
    很难说，长时间头会发晕
    第3个回答  2012-11-19
    正常吃饭吧，少吃多餐就好了，不要把胃弄坏了，这个，减多少要看个人的体质了
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    关于节食和锻炼的..求助!!答：你这样做很好，我也在减肥，我和你的差不多，和你共享以下，我早晨喝一碗粥吃一个包子或一个鸡蛋。上午吃点水果。中午吃的很正常，没有什么特殊，但吃的不要太饱八分饱就好了，要是吃肉就减少米饭的量。晚上吃水果和黄瓜或是蔬菜。有时也和汤。但晚饭是在六点之前吃的。7到8点我会去做运动，...
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