你的社恐自卑是怎么来的?为什么你会害怕与人对话?
社恐源于自卑,自卑不是一天两天就能产生的,它就好像是深入骨子里的。那么骨子里的自卑是怎么来的呢?有很大一部分来源于原生家庭的影响。
父母的控制欲很强,认为孩子只是他的私人物品,可以随便对孩子发泄情绪,根本不在乎他的感受,想要控制孩子的发展,让他干啥就得干啥。
这个时候,孩子就丧失了自主权,认为父母是至高无上的,做任何事都要听取父母的意见,唯唯诺诺,不敢反抗,只能极力讨好自己的父母,生怕引来父母的谩骂和指责。在这种环境长大的孩子很害怕得罪人,所以也就导致了他们不敢与人来往,慢慢的变得内向。
一:要有一定的意识
你要有一个意识的觉醒,你要把18岁之前的你都当成一个是过程,那个时候的你并不是真正的你。在父母的意识灌输下形成你,因为你的身上就是他们的言行举止的反射,是他们的基因。如果你对18岁的你有任何的不满,都没有关系,因为18岁以后的你就是成年人了,不可能一辈子活在父母的阴影之下
二:独立,有勇气离开
要不就独立,不满意就离开。不要再让你的父母去造就你,也不要对你的原生家庭有任何的负罪感。当代父母最大的一个问题就是他们总觉得我有很强的牺牲感,我为了你付出了多少多少,你就应该怎么样怎么样。既然你对18岁你不满意,那说明你的父母的观念很多都是不对的,才会造就什么你不满意的这个状态,所以他们的话你没有必要全听。
三:重塑,寻找新环境
离开以后,你要学会独立成长,去找到你自己喜欢的环境,你想要学习的东西,想要汲取的能量,慢慢的啊,将原来旧的自己给剥离掉,换成新的自己,而不是一边说着我的原生家庭多糟糕,我爸妈多糟糕,然后一方面又依附他们,又没办法独立的去面对这个社会,去重新改造自己,
要的就是经历,如果你一味的一帆风顺,你对人生的体会,能学到的东西,你的感悟真的不如你自己从头奋斗起来,所以你越早的能够去历练自己,去给自己主动地开启这个困难模式,这也是一种好事呀。
原生家庭一定是有影响的,甚至很多人说啊,原生家庭对人的影响是一辈子的,那我只能说你自己成长的不够完整。其实你不断成长的过程就是你不断离开家的过程,无论这个家是多好还是多坏,能出生在一个圆满家庭就是一种幸运,如果不好,你意识到了,那就一定要去改