雪莲果可以和红薯一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

按照常规来说，雪莲果一般是不建议，和红薯同时进食的。
这两种食材分开来吃的话，会更有利于各自的有效营养吸收。
雪莲果的营养价值是非常高的，还有丰富的维生素，氨基酸以及多种微量元素，适量吃一些，有很好的滋补效果。

Answer 2

可以的。
天山雪莲果不能和什么一起吃？
热性水果如榴莲、荔枝、樱桃、大枣、山楂、石榴、木瓜、柑橘等，而辛辣食物包括大蒜、辣椒等。因为凉性的食物和热性的食物一起吃就容易导致拉肚子。雪莲果属于凉性水果，不宜和热性水果、辛辣食物一起吃
雪莲果+鸡蛋：不利于蛋白质的吸收
雪莲果+牛奶：不利于蛋白质的吸收