怎样减肥最快？我现在已经115斤了。身高165。想减肥到100斤。我现在每天吃的很少。但是不运动。

怎样减肥最快？我现在已经115斤了。身高165。想减肥到100斤。我现在每天吃的很少。但是不运动。有什么好办法吗

推荐答案 2015-06-30

平时饮食要清淡，少吃油腻辛辣过甜过咸的东西，少吃不健康的零食，早餐必须吃，并且
要在九点之前吃，早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，晚上尽量以一些容易消化，不
会给肠胃造成负担的食物为主，晚上少熬夜，少吃夜宵，及时要吃，也尽量吃点小米粥。
加上你的每晚快走一个半小时。建议你可以试试五顶刷刷瘦或纤光全能塑美。当然要量力
而行，不要过了，不然会有反效果的。
平时情绪心态一定要好，情绪起伏不要太大，烦躁的情绪会让人暴饮暴食。
同时压力不要太大，压力过大会造成压力肥的。

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其他回答

第1个回答 2015-06-30

你应该多运动，光吃少的话，不运动，一时之间是不可能减不到100斤的，安排合理的运动，和饮食，坚持下去，不要放弃，我相信你很快就会减到100斤的

第2个回答 2015-06-30

减肥的话最好还是选择跑步，长时间慢跑，一天一个小时。我上研究生时，我同学4月份复试时还是200斤左右，后来9月份开学时减到了140斤左右，他吃的不少，但是每天都坚持跑步一小时。

第3个回答 2015-06-30

绿瘦，很快，无副作用。

第4个回答 2015-06-30

绿咖啡

第5个回答 2015-06-30

追答

可以通过脑力劳动来消耗能量

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