关于部队的事,我想知道部队训练中所说的单杠一练习一直到九练习指的是什么,回答详细点

如题所述

只是加了个编号而已 。像 一练习,我们叫做 引体向上。 二练习,我们叫做 卷腹上。 三练习 ,我们叫 单力臂+后倒。四练习,我们叫 挂腿双力臂 +前倒一圈。 五练习,我们叫 双力臂+腹回环。 六练习,我们叫 挂腿双力臂 +后倒一圈。(6练习有可能记错了) 七练习,我们叫 双力臂拉杠+腹回环+猫跳。 八练习, 我们叫 大回环 。 9练习 恕我无知 还没见过。可能体操动作吧
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第1个回答  2023-08-13
以下仅供参考,请您根据自身实际情况撰写。
单杠一练习:
悬垂,摆动上。
单杠二练习:
双臂引体向上。
单杠三练习:
曲臂悬垂后,快速拉杠至胸前,再返回。
单杠四练习:
引体向上,将身体悬垂在杠下,然后向上伸直手臂。
单杠五练习:
双杠臂屈伸。
单杠六练习:
双杠臂屈伸,将双手握拳放在胸前,然后伸直手臂。
单杠七练习:
双杠臂屈伸,将双手握拳放在胸前,然后伸直手臂。
单杠八练习:
双杠臂屈伸,将双手握拳放在胸前,然后伸直手臂。
单杠九练习:
双杠臂屈伸,将双手握拳放在胸前,然后伸直手臂。
第2个回答  2012-11-13
单双杠动作啊,一二练习是练力量的,三以上的都是要技巧的。
第3个回答  2016-10-03
9练习杠在心中 10练习杠毁人亡
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