如果大家是比较害怕社交的话，那么在大学期间，我们当然是可以去不参加一些社团活动，也能够让自己减少社恐的现象。但小编也是建议大家，如果说不去参加一些社团活动的话，我们社团的情况可以说是会越来越严重的。我们要注意的是，一般社交恐惧症谁都会有，那么在这个时候，我们应该要努力的去攻克自己的社交恐惧症，毕竟以后参加工作的时候，我们总是要面对的。
一、有社交恐惧症怎么办？
小编建议大家，如果是有社交恐惧症的话，我们可以适当的去参加一些社团活动这样的话，也是能够让自己感觉到更加的开心一些，而且也是能够让自己的社交恐惧症有所缓解。我们要注意社交恐惧症，其实就像是一些疾病一样。如果说我们去进行攻克的话，那么他们就会变得越来越脆弱，而后来我们就会不在乎了。但如果说我们越来越害怕的话，那么，社交恐惧症也是会越来越严重的。所以小编也是希望大家能够更好的去攻克自己的社交恐惧症，一定要选择去参加一些社团活动，这样的话也是能够加学分，并且也是能够让自己进行改善这种现象。
二、关于社交恐惧症。
我们要知道自己在毕业了，也是需要去参加工作的。如果在这个时候大家还是有社交恐惧症的话，那么也是会很容易导致自己的社交恐惧症变得越来越严重。而且也是会影响到自己的工作，所以小编也是建议大家最好是重视一下这个情况。
三、总结。
我们可以多去交一些新的朋友，多去进行参加一些活动，这样的话，也是能够让自己的社交恐惧症有所改善。我们要知道自己的人生当中没有那么多的观众，而我们也只是一个普通的人，别人并不会把我们放在心上，所以我们也就不用过于的担心这些东西。
如果参与社团活动已经给自己的身心带来了不愉快的体验和经历，比如说相当大的压力、闷闷不乐、情绪低沉等情况，当然可以选择不参与或者少参与、和要好的朋友一起参加，要明白每个人都有自己所害怕和难以面对的事情，可以理解和包容，不必因为这件事而陷入纠结的状态，人生虽然是一个追求进步的过程，但是也不必过于强求，让自己不开心。
但是，大学并不是只有学习和考试，大学也是一个人锻炼和提高社交能力的重要场所和区域，大学就相当于一个小型社会，生活在大学里面的大学生也在慢慢的步入社会，也在逐渐的成熟，学会各种人际交往技巧和注意事项对于当代大学生来说也是至关重要的。同时，社会的正常运转离不开人与人之间的交往和交流，只有投入人与人之间的交往当中，一个人才能不断的成长和成熟，在社会的大流当中一个人是无法拒绝和违背社会潮流的。
参与社团活动也有很多的益处
1、增加自己的群体意识和责任意识，社团活动本身就是一个集体活动，在一个集体当中，大家建言献策，许多人朝着一个共同的目标去努力和奋斗，使大家意识到社团的发展和每个人都息息相关，自然就培养了个人的集体责任感和荣誉感。
2、激发潜能，克服缺点。
社恐可以说是一个弱点了，在社团活动当中，有集体的熏陶和影响，会使一个人变的更加大胆，这就是一个克服社恐的一个很好的方式和方法。
3、增加适应能力。
社团当中也有许多不得不处理的事情，学生在这些事情当中，即可以提高自己的社交能力和沟通能力，也可以提高自己的忍耐能力，为自己步入社会做准备。
所以小编建议感到社恐的同学应该努力去克服畏惧和担忧，去勇敢的尝试，或许会收获不一样的经历和体验哦！
本回答被网友采纳不合群就不合群，不想为了其他人改作息去迎合别人也很正常，做自己就好，不是所有人都合群，总有不一样的人啊。
社恐人士怎么了？不参加社团活动又怎么了？没人强迫你一定要在大学积极参加社团活动，只要你找到自己的位置，做好自己就好了。
我看到过很多因为过度的看重社团活动而放弃自己的学习，到后来他们收获了什么呢？他们又失去了什么呢？我们不必因为大多数人建议你要在大学积极参加社团团活动扩充自己的人脉圈子就去这样做，你懂吗？我们的人生为什么要效仿着别人不知道是否成功的人生呢？不参加社团活动的人之后就一定混的比那些所谓的社交牛逼症不好吗？
就我自己而言，我轻微社恐，主要是宅久了就不太喜欢社交了，就更习惯倾听而不是情绪输出。当然我也深知，社恐有时候是不太行地，我建议:
宿舍:碰到什么事情可以适时发表一下意见，可以不用关系处太好，一般礼貌关系还是要有，不要人家什么时候都想不起你，比如起晚了都不叫你。
同学（可以不同班同级）:有几个特殊好朋友就可以了，其他人正常有礼貌不太疏远，最起码点头之交就可以了，咱们也不是交际花，没必要和谁都好。
老师，导员:和专业课老师最好要处好，最起码你和老师问问题不发怵，老师能记住你，还能聊一块是最好的。通识课就正常学。和老师导员关系处好关系指定是有好处的，万一你期末成绩卡线下一点点，老师把平时成绩提一提你不就过了？导员有啥加分活动可能就让你去了呢？
如果都办不到，和班长处好关系，起码请假，逃课啥的还能给你挡一挡。
一块上课，一块吃饭这些能稍微改善关系的方法不用我说了吧。