基础代谢率和寿命长短有关系吗？为什么会有这种说法呢？

Question

如题所述

Answer 1

基础代谢率和寿命长短没有必然的关系，但也存在一定的关系。之所以会有这种说法，主要是人体的新陈代谢与健康有关，而健康又与寿命的长短有关。

1、基础代谢率和身体健康成正比的

基础代谢率越高，身体越有可能健康，反之基础代谢率低，身体的健康可能性会偏小。人每天都有自己的新陈代谢，新陈代谢是指体内的一些肝脏毒素或者垃圾通过身体运作排出体外。新陈代谢高了以后，身体的毒素和垃圾排出的就比较快，身体的运作就会更加的顺畅，如果基础代谢率降低以后，身体的毒素排不出来，慢慢的积累在身体的内脏器官，就会造成身体疾病等。

2、提高基础代谢，可以增强身体健康状况，从而延长自己的寿命

想要提高基础代谢，首先作息一定要规律，每天晚上的11点左右睡觉，到第2天早上的7点左右起床。一天的睡眠时间不应少于8小时，根据相关的研究表明，如果一个人每天的睡觉不足8小时，甚至是不足6小时会降低基础代谢。

其次是饮食要规律，早餐一定要吃好，中餐一定要吃饱，晚饭一定要吃少，只有摄入的热量足够才能保证基础代谢率不会降低，如果每天摄入的热量很少，身体出于自我保护的机制会自动降低新陈代谢。

3、延长寿命还需要良好的生活习惯

除了基础代谢率和寿命长短有关系之外，良好的生活习惯将会直接影响到自身的寿命，如果生活习惯经常暴饮暴食，经常熬夜，会加速身体器官的衰老程度，因此当年龄到了三四十岁以后需要经常锻炼，不要抽烟，不要喝酒，保持健康的生活习惯。

总体来说，寿命的长短和人的方方面面都有因素的，例如良好的心态。

Answer 2

还是有一定关系的，如果你的代谢率比较高的话，那么你的寿命一般是比较长的，因为只有人代谢速度比较快，毒素才会被排出去，才不容易患上疾病，寿命会更长。

Answer 3

当然是有一定关系的。如果基础代谢率是比较快的话，同时它的新陈代谢也是比较快，那么它有一些疾病的出现会恢复的是比较快一些的。

Answer 4

我们的生命每天都在进行新陈代谢。所以新陈代谢能力的强弱也跟我们的寿命长短有很大的关系。应该提高我们的基础代谢率。