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    • 一天只吃一个菜包一个花卷一些蔬菜豆干，一块柿饼，一瓶牛奶，会不会长胖？

    如题所述

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    推荐答案   2022-08-30
    看分量。
    如果一个菜包就有三斤，一瓶牛奶就有一升，那么想不胖都难。
    可是如果是正常的分量，你长期吃的话当然不会长胖，但是会营养不良。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2022-08-30
    首先长不长胖要看个人体质，有的吃什么都长，有的人怎么吃都没事。
    其次合理饮食（要保证身体健康，正常维生素，蛋白质等的摄入）去减肥，不仅要做到控制摄入量，和卡路里。还要去健身运动，通过一些活动去进行能量的补缺，这样才能做到健康的减肥或者控制体重。
    第2个回答  2022-08-30
    这样并不长胖的。
    第3个回答  2022-08-30
    正常人一般正常摄入2000千卡，一天只吃这些不会长胖
    菜包热量：140千卡/100千克，
    花卷热量：214千卡/100千克
    豆干热量：220千卡/100千克
    柿饼热量：255千卡/100千克
    牛奶热量：66千卡/毫升
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