喝苹果醋能减肥吗？
苹果醋可以减肥。因为苹果醋含有氨基酸和有机酸等物质，可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消化身体吸收的糖、蛋白质，让新陈代谢顺利进行。那么苹果醋怎样喝减肥效果更好呢?
喝苹果醋减肥效果更好的方法：
1、苹果醋加牛奶 。在牛奶中，按照自己的口味加入苹果醋的酸度，通常加入1～2匙果醋在牛奶中搅拌即可。在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥。而果醋可帮助血液循环顺畅，将营养素确实送达细胞。两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。对肥胖朋友具有良好的瘦身效果。
2、苹果醋(不要用醋酸浓度特别高的，对食道有伤害)要跟蜂蜜对比喝会有减肥效果。苹果醋4：1蜂蜜(用饭勺计量)。吃几次是没有什么效果的，要一天2~3次。
3、每天吃完饭后半小时喝2口，大概50ML就行，中餐和晚餐后喝，不要喝多，有助于消化可以减肥。但不提倡单喝苹果醋或高浓度的，这样会很伤粘膜和胃。
自制苹果醋：
材料： 苹果1,000g、陈年醋1,500c.c.、冰糖少许(约50g，也可不加)。
饮用方法： 饭后以8倍水稀释饮用。
做法：
1.苹果洗净切块，放入玻璃罐中。
2.加入1,500c.c.陈年醋及少许冰糖，密封。
3.存放3个月后即可饮用。
聪明吃醋： 采用的苹果如果是本土有机栽种的苹果，可以不用削皮，若用进口苹果，因表皮有蜡，一定要去皮，苹果醋是女性美容窈窕的最理想果醋，红润皮肤，帮助消化，改善便秘，增进肠胃健康，预防肥胖。
追问能长期喝吗
追答能长期喝！但要适当的去喝，不要一次性或一天之内喝太多、也不要空腹去喝！希望能帮到你！
追问苹果醋加蜂蜜还兑水吗
追答那要看你买的苹果醋的浓度的！最好是不要喝太浓的，特别是自己弄的那种一定要兑啦！希望能帮到你！
追问好的，谢谢