每天用茶水代替水有什么危害吗?

Question

如题所述

Answer 1

每天用茶水代替水有什么危害吗？

有的人每天就以茶水代替白开水，其实这对身体的危害很大。

就像水喝多了也会出问题一样，物极必反，这套理论到哪里都适用。

1.生物碱利尿、提神，但是增加肝脏负担


。

茶叶中的生物碱主要包括：咖啡碱、可可碱、茶叶碱，是构成茶叶滋味的重要成分，在提神醒脑的同时，生物碱又必须通过肝脏才能排出体外。如果说一个肝脏不好的人，再加上大量饮茶，对肝脏的伤害性是很大的。

促进代谢的同时，也会出现脱水的。

2.茶多酚抗氧化，但量多了又刺激肠胃


。

茶叶当中最多的物质为：茶多酚、生物碱、氨基酸等，而茶多酚被运用在众多行业中，尤其是美容行业和医疗行业，能提高身体对外界的抵抗能力。虽然茶叶里面的茶多酚含量也有限，但是对人体具有一定的作用。

同时茶多酚（以儿茶素为主）和生物碱都能同时加速肠胃蠕动，增加适量胃酸，这就是为什么一直喝新生茶，更容易比喝老生茶和老熟茶饿得快的原因。

3.氨基酸，让茶叶滋味鲜爽，但也会造成身体不适


。

茶叶中的游离氨基酸，是构成茶汤鲜爽滋味的主要成分。茶叶中含有25种氨基酸，包含人体需要的8种氨基酸中的6种。

茶叶中的茶氨酸和谷氨酸，对缓解情绪有一定作用，还能降压。

但是氨基酸如果深入量过多，也会引起身体不适。

Answer 2

你好，每天用茶水代替水，对我们的身体是有很大伤害的，身体补充的最好是白开水，纯净水即可，任何饮料都不可以代替白开水，茶水喝多了，可能会造成腹痛，胃病，钙流失，是不能总茶水代替水的，谢谢。

Answer 3

经常喝茶对人体有好处，但很多人每天只喝茶不喝水，他们认为自己每天已经喝了很多茶水了，没有必要再喝白开水了。这种想法对吗？喝茶真的可以代替喝白开水吗？

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人体血液呈弱碱性，而日常饮食多为酸性，这样会导致血液呈酸性状态，那么就需要多吃碱性的食物来中和酸性物质，将合成的中性物质排出体外。茶叶中含有丰富的矿物质，如果适量饮用茶水，可以降低血液的酸性，促进血液循环，平衡人体机能。

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但是这并不代表喝茶可以代替喝水。适当的饮茶量是每天8一16克的干茶，总体饮茶水量约在700一1300毫升之间，这些水分是不够人体所需的，因为茶叶中的咖啡因有利尿的作用，加快人体的新陈代谢，会造成人体的水分流失。茶水则是茶叶泡在水中得到的，茶水中不仅包含水的所有物质还包括了茶叶中的浸出物质，因此茶水本质就不是水，是“有料”的，可以理解为一种饮料。

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喝同样数量的茶水和白开水，喝茶排尿的次数会多余白开水，可以起到清洗血液的作用，但是长期体内水分流失严重，会导致便秘。所以，不管每天喝多少茶水，都需要喝足够的白开水。

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而喝茶是件好事，但要健康喝。茶叶中含有一定量的鞣酸、草酸等物质，摄入过多容易给身体增加负担，因此建议大家饮用淡茶水，一般建议茶叶和水的比例为1：50为宜，清淡香气更加健康。和白开水一样，喝茶水也不可过烫，太烫的水容易损伤食道黏膜和胃肠黏膜，增加食道炎等问题的发生风险；因此，饮用35摄氏度左右的茶水更为健康，整体水温不建议超过65摄氏度。

Answer 4

如果用茶水代替水的话，危害也是有的，当然这要看你喝的茶是否是浓茶或是淡茶，如果是浓茶的话会对身体也有伤害的，首先浓茶过量饮用的话会对铁的吸收产生影响，

Answer 5

茶叶成分中富含草酸，长期喝茶少或者不喝水的话，有形成 尿路结石的危险。如果患有结石的人更不能喝茶。
还有茶的种类比较多,各种茶叶也因人而异,对某个人来说有些茶叶比水好,但是有些就不一定适合了。
水和茶是不一样的,有很多人并不适合喝茶,比如经常便秘的人,神经性失眠的人等，水更有利于健康。
人每天至少喝2000ML的水。