原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1、系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2、杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1、磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1、关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2.减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
1，就是你电脑中的垃圾，启动项，进程，缓存，注册表，一定是很久没有清理了，由于这些东西太多，造成系统C盘太庸肿，特别是启动项加载太多,所以开机的时候，就自然慢了，处理方法:就是下载一个QQ管家，（或者360卫士，两个只能选一个）安装以后，你可以利用它经常清理这些垃圾，启动项，进程，缓存，注册表，而且它是智能的不会出错的,特别是清理启动项.(启动项除cftmon都可以不用)
2，你可能下载的什么东西都放在C盘，造成C盘太多东西，负载太重，你可以册除一些文件，把他安装到其它盘符，以后要养成安装软件，程序，不要动不动就默认，而是要选择安装在其它盘符。让C盘轻装上阵.
3，IP地址，因为很多电脑用的是猫和路由器，而它的电脑选择的是自动寻找IP，所以开机的时候，它在等路由器分给他一个IP，所以就有一个时间的等待，所以就慢了，
处理方法:就是给你的电脑设一个固定的IP，就可以解决开机慢，方法是：(xp3)网上邻居---属性---本地连接---属性----选中TCP/IP----点属性----使用下列的IP，IP地址：192。168。1。36 子网掩码，点一下，就自动分配，然后点应用，确定，重启电脑，（WIN7）控制面板\所有控制面板项\网络和共享中心，左上角“更改适配器设置”接着是本地接连---属性---英特尔协议TCP/IP(4)--属性--使用一个IP，或者桌面网络-右键-属性-英特尔协议TCP/IP(4)-属性---使用一个IP。IP地址：192。168。1。36 子网掩码，点一下，就自动分配，然后点应用，确定，重启电脑，你的电脑就不会出现你说得慢了。
4，就是系统中毒了，特别是电脑的内存进入了病毒,所以开机的时候,内存的病毒先以操作系统启动,从而造成CPU和内存的占有率非常高,有时达到百分之百,这样就会造成开机的时候很卡，哪就重装系统了(最好的全盘格式化)
5，灰尘太多，造成的卡机或者慢，你关机，打开机箱，看一下风扇和散热片上的灰多不多，如果灰多，就会卡住风扇，这样就造成CPU散热不行，CPU温度太高，就自然卡了，就是清理机箱内的灰尘，就不会卡了。
6,就是内存太低,也会造成启动的时候,很慢,所以建议增加内存,提高主机的配置.
7，磁盘碎片太多,造成硬盘的文件完整性不连续性,所以就卡了,哪就要整理碎片:方法是:双击我的电脑--找到C盘---右键---工具--碎片整理--开始整理,就OK了,如果你想整其它的盘,你也可以按同样的方法处理,记住在整理的时候,不要去操作电脑的软件,可能要花一点时间,但是还是值得的。
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1、在我的电脑窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”--勾选要删除的文件--确定--是。
2、清除临时文件，开始—运行—输入 %temp% --确定。
3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。
4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。
5、删除不用的程序软件。
6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定C--分析--碎片整理。
二、用优化大师或超级兔子优化你的计算机 ，再挑选以下办法进行再优化。
1、禁用闲置的IDE通道 右键点击“我的电脑－属性”，然后点击“硬件”接着点击“设备管理器”，在其中打开“IDE ATA/PATA控制器”然后分别进入主要和次要IDE通道，选择“高级设置”，在这里找到“当前传送模式”为“不适用”的一项，将此项的“设备类型”设置为“无”。
2、优化视觉效果 右键单击“我的电脑”--“属性”—“高级”，在“性能”栏中，点击“设置”--“视觉效果”，调整为最佳性能，或只保留一些必要的项目。
3、启动和故障恢复 "我的电脑"--"属性"--"高级"--"启动和故障修复"中点击“设置”，去掉"将事件写入系统日志"，"发送管理警报"，"自动重新启动"选项;将"写入调试信息"设置为"无"；点击"编辑"，在弹出记事本文件中: [Operating Systems] timeout=30 把 30 秒改为 0 秒。
4、禁用错误报告 "我的电脑"--"属性”--"高级”--点"错误报告”，点选“禁用错误汇报”，勾选"但在发生严重错误时通知我”--确定。
5、设置系统还原 单击“开始”--“所有程序”--“附件”--“系统工具”—“系统还原”，在系统还原界面，去掉“在所有驱动器上关闭系统工程还原”前边的勾，在“可用的驱动器”区中，选系统盘所在的分区，单击“设置”进入“系统还原设置”窗口，将“要使用的磁盘空间”调到5%或更小，“确定”返回，按上述方法将其它分区设禁用。
6、关闭自动更新 关闭自动更新具体操作为：右键单击“我的电脑”--“属性”--“自动更新”，在“通知设置”一栏选择“关闭自动更新。选出“我将手动更新计算机”一项。
7、关闭远程桌面 右键单击“我的电脑”--“属性”--“远程”，把“远程桌面”里的“允许用户远程连接到这台计算机”勾去掉。
8、禁用休眠功能 单击“开始”--“控制面板”--“电源管理”--“休眠”，将“启用休眠”前的勾去掉。
9、关闭“Internet时间同步”功能 依次单击“开始”--“控制面板”--“日期、时间、语言和区域选项”，然后单击“Internet时间”，取消“自动与Internet时间服务同步”前的勾。
10、关闭磁盘索引 打开我的电脑 ，右击驱动器，选“属性”，取消“使用索引以便快速查找文件”前面的勾。
11、禁用多余的服务组件 右键单击“我的电脑”--“管理”--“服务和应用程序”--“服务”，在右窗格将不需要的服务设为禁用或手动。
12、关闭华生医生Dr.Watson 单击“开始”--“运行”--输入“drwtsn32”命令，打开华生医生Dr.Watson 窗口，只保留“转储全部线程上下文”选项，取消其选项前边勾。
13、设置虚拟内存 虚拟内存最小值物理内存1.5—2倍，最大值为物理内存的2—3倍。 虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选中系统盘符--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出
如果是一直很卡，首先对系统进行优化、清理系统垃圾，对硬盘进行整理。不行的话考虑杀毒。还是不行就重做系统。重做系统也不行就要考虑硬件问题了，包括硬件配置不高，硬盘出问题的可能性还是比较大的！本回答被网友采纳