第1个回答 2012-11-06
任何事情不要太斤斤计较,凡事不要看的太重,只要是不违背原则性的问题,基本都是可以商量着来的。遇到急事,人的情绪难免会被事情所带动所以会急躁,会发火,但是仔细想想,既然发生的已经发生了,又何必再去埋怨,后悔或指责呢?没必要的。只要想着如何把事情解决了才是正事。这还得看你自己的心态了,多说无益,还是自己慢慢的体会吧。
第2个回答 2012-11-06
1、首先把自己的周围的环境整理一下,乱糟糟的很容易扰乱心绪。
2、放轻音乐,或者放一些雨声、风声的纯音频,每个人的选择都不同,像我的话,下雨声让我觉得很舒服。
3、早晨很重要。如果你在学习,记得每一天开始的时候,做5分针的练习,如记5分针的单词。如果你在工作,先把不喜欢的工作做完。这样做,不会让接下来的一天活在惶恐中。
4、坚持锻炼,少用电梯,多爬楼。
5、少谈别人是非。
第3个回答 2012-11-06
急躁的时候,让自己暂停一下,后退一点,其实一切都没有想象中的那么糟不是吗。等平缓下来以后,继续前进。
看书、听音乐、看点小电影,自己哼哼歌,都能让自己缓一些的。
学会知足,就会发现自己拥有的很多,如果失去了一些东西,认真思考,是否这意味着不属于你呢,或者更努力一点,会拥有更好的呢?
祝你心情愉悦。
第4个回答 2012-11-06
我个人认为每一个人最好都要有点信仰,比如信佛或者信基督耶稣,如果都不能做到,那就每天都要尽量保持一个阳光的心态,不为别的就为自己能有一颗愉悦的心情,最简单的就是让自己一旦心情急躁时深深的呼气吸气,多做几遍真的能让自己慢慢的静下心来,试试看。还有每天早上当睁开眼睛看见外面的世界都要想真的很美好,也很不错哦