每个人喜欢的音乐风格都是不同的，所以的压力比较大，心情比较烦躁的时候，想要释放自己的压力，忘掉自己的烦恼，同仁会听不同风格的音乐。
就我个人而而言，我更喜欢一些舒缓的，古风古韵的音乐。
首先，我本身就比较喜欢旋律优美，唱词颇有古风古韵的音乐和歌曲，我手机里、电脑里我存储的音乐也都是这种风格。
因为我觉得听这样的音乐，能满足我对古典文化的向往，而且这样的旋律你特别能打动我的心，尤其是那些词句比较优美，比较有韵味，能让人有身临其境之感的歌词，特别让我痴迷。
而人在心情烦躁，那你比较大的时候，还是要做一些自己喜欢做的事儿，听一些自己喜欢听的音乐，才能让自己很快的忘掉烦恼，沉迷于音乐之中。
其次，因为我本人对所谓的说唱音乐、旋律比较糙、节奏比较快的音乐太感冒，平时听一听也会觉得很吵闹，更何况是在心里烦躁的时候，如果听这样的音乐的，连杀人的冲动都有了，特别想把手机给摔碎了。
我喜欢霍尊的歌曲，因为它独特的唱腔，以及优美的声线，再加上唯美的歌词，会让人有一种淡淡的忧伤，而这种忧伤又能抚平心里的躁动，让整个人都沉静下来。
我喜欢网络歌手河图，他的许多歌曲都像是在讲述一个故事，描绘一种爱情，有的是苦恋而不得，有的是生死两相望，同样，歌曲中的那种伤感和绝望，会让人很快的沉浸于故事情节之中。忘掉现实的烦恼，忘掉身上的重压。
这只是我个人的喜好问题，如果你喜欢嘻哈音乐，喜欢那种快节奏、重金属的曲风，也可能会觉得这样的歌曲才适合宣泄压力，每一个人都有每一个人的性格特点吧，所以这造成了每一个人行为的差别。
我一般压力很大的时候都会听DJ或者摇滚啊之类的，这种类型的音乐可以让我暂时的释放自己的压力，让我能在压抑而忙碌的生活中找到一些挣扎的自由的空气，哈哈说的好像不能呼吸似的，但是确实是这样的，之前做销售压力就很大，我们同事也经常去K歌，虽然习惯了每天高强度的工作，但是我们还是喜欢偶尔的放纵一下，我们有时候会玩的很晚，但是第二天早晨照样激情四射的工作，因为这就是工作，为了挣钱必须拼了。
我们在早上工作开始的时候，早会之前和下班散会之后都会放一些快节奏的歌，开始工作的时候听快节奏的音乐可以让我们振奋精神，信心满满的开始一天的工作，当然还是为了大卖，作为销售这就是我们的工作，下班听快节奏的歌是为了放松一下一天的心情，释放一下压力，不管今天的收成如何，都已经过去了，我们可以暂时的放松一下了。
DJ和摇滚都是属于那种发泄类的吧，我们做销售的其实压力是很大的，不知道别人怎么样，但是我个人是这样的，看到别人大卖，心里这个着急，但是绝不嫉妒别人，而是宁愿中午不休息去努力地追赶别人，DJ有种说不出的快感，摇滚则让我可以痛快淋漓的释放一下自己，以前心情不好的时候会听慢歌，听一些伤感的歌，现在也换成了摇滚，自嗨过后有什么过不去的也都过去了，有什么压力也都不以为然了，这就是我对待生活的态度，没有软弱，只有前进！
压力很大的时候听听民谣吧，民谣没有固定的分界线，它是用歌来讲故事，接近生活又高于生活，平平淡淡又富含哲理，歌词也相对简单，容易唱到心坎里，让你能在歌中敞开心房，推荐几首我最近比较喜欢感觉可以减压的歌。1、毛不易的《消愁》，最近一直单曲循环的一首歌，好听又深刻，“当你走进这欢乐场，背上所有的梦与想，各色的脸上各色的妆，没人记得你的模样……”当我们在被生活压迫的喘不过气的时候，不妨听听这首歌，会让我们感觉到不光是我们一个人在独自面对生活的压力，还有很多人和我们一样为生活拼搏努力，人生苦短何必念念不忘，一杯酒敬明天，一杯敬过往。
2、宋冬野《莉莉安》，也是一首舒缓的歌曲，在夜深人静的时候不妨听听看，这首歌会有一点淡淡的伤感，有想流泪的的冲动，是一首容易感染人情绪的歌，压力大就随着歌释放出来吧，痛痛快快的大哭一场。3、齐一《这个年纪》，这个年级的我已经不再将就，该来的总会来，该走的也无法挽留，这是一个最好的年纪，我们一步步的奋斗，对生活有着完全自主的选择和追求。还有几首我个人很喜欢的歌不温不燥，推荐给你，赵紫骅《可乐》、金玟岐《给我你的爱》、张晏铭《佳佳》。一个人一个爱好，但我觉得民谣真的不错，适合一个人听。如果感觉压力真的很大，不妨出去散散心吧，给自己一点时间，给自己的生命注入新的气息也是很不错的选择！
压力是这个时代的主题，不管是哪个年龄的人都会面临巨大的压力。为什么走在路上可以看到很多人都带着耳机听音乐，因为音乐能很好的缓解压力。
比如抒情励志的音乐，可以缓解压力，带动激动人心的情绪。汪峰的《我要飞得更高》，歌词激励人心，充满了鼓励的话语。编曲又是快节奏，带动欢快的氛围。杨培安的《我相信》，同样也是这种类型的音乐，是激励人，缓解压力的很好的选择。
比如轻柔的音乐，舒缓的曲调放松心情，同时也能缓解压力。高大上的轻音乐，虽然可能听不懂具体音乐要表达的故事，但是能随着音乐缓解压力。流行音乐中的慢音乐，被歌词带入音乐家的故事，感同身受，这样也会缓解压力。
比如快节奏的歌曲，用震耳欲聋的声音激发你潜在的狂野，在一通释放过后，压力自然也会消除。这种音乐可能是压力很大的人最喜欢选择的，因为他们被压力折磨到受不了，用最强烈的方式才能让他们感到痛快，淋漓尽致。
其实，选择什么类型的音乐来释放压力是因人而异的。每个人适合的音乐不尽相同，但是只要能解决了压力问题，什么音乐都是好的。音乐可以让你暂时与烦恼隔离，带你进去另一个世界去体会自我。这就是为什么有这么多人喜欢音乐，沉迷于音乐无法自拔。音乐确实是好东西，不论什么时候都能欣赏，它会一直陪伴我们。
本回答被网友采纳高中时期学校规定不让带电子产品，所以我是在上大一的时候喜欢上自己一个人听音乐的。世人皆知，听音乐有缓解压力的好处。我大一的时候，学习方法的转变和生活环境的不同，社团和自己生活学习的时间产生矛盾，一度让我陷入巨大的压力之中。也就在那个时候我爱上听音乐的，下面是我常听的三种音乐，希望对你有所帮助。
第一类，纯音乐。轻音乐，钢琴独奏，伴奏都包括。比如，花之舞，天空之城，雨的印记，风吹过的巷子（风居住的街道），眼泪，永远的一瞬，潮鸣……我有一个放轻音乐专门的歌单，在这我就不一一赘述了。在这其中，我最喜欢的就是天空之城，它有一个同名的动漫，我也推荐你去看看，虽然结尾是个好结局，但是动漫结尾处带给人们莫名的感觉，就好像是哀而不伤。每当我听到天空之城的时候总是会回想起动漫里的情节，这样就不是总想着让自己感到有压力的事情了。
第二类，古风歌曲。我觉得每首古风歌曲都有古代的一个故事:快意恩仇，天荒地老。听古风歌曲时最好看看歌词，你会发现一个不一样的世界，从而你就会释放一些压力。例如，倾尽天下，九张机，我的一个道姑朋友等等。
第三类，当然少不了励志歌曲。励志歌曲的词也写的很好，鼓励人心，这可是自己前进的动力。比如，五月天的歌，华晨宇的一些歌……当然你也可以听自己喜欢的歌手的歌，有什么能比得上自己爱豆给的动力大呢！