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上班族熬夜上班且高强度工作的,平时吃些什么营养品好
如题所述
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推荐答案 2017-10-17
多补充蛋白质和维生素。平时多吃蔬菜和水果。可以吃点增强免疫力的食物。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://44.wendadaohang.com/zd/VWVY6VKD36RZ3RZVWG.html
其他回答
第1个回答 2017-10-17
平时多喝些纯牛奶补充营养,多吃蔬菜水果补充维生素
第2个回答 2017-10-17
女士维生素e、c、男士而设,二十一金维他
第3个回答 2017-10-17
每天早晚一杯牛奶,注意蛋白质的补充
相似回答
上班族
经常
熬夜吃什么好
?
答:
一、需要补充的营养
1、维生素A
经常熬夜时,人体维生素A的消耗量很大,所以熬夜对于眼睛的伤害是很大的。而维生素A则可以维持人眼的正常视物能力,并能起到保护眼部上皮细胞的作用。 推荐食物:
鱼肝油
、全脂奶、动物肝脏、奶油、禽蛋,以及有色蔬菜、杏、芒果。 2、维生素D 由于熬夜时缺少光照,容易缺乏...
上班族熬夜
该喝
什么
茶更养生
答:
1、茉莉花茶
茉莉花茶可以说是各类花茶之冠,有着驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用,对于上夜班脑子迷糊的你来说,可以说是再适合不过的了。而且茉莉花茶花香怡人,品饮价值也很高。2、
绿茶
绿茶拥有很好的防辐射功能,经常面对电脑的你应该多喝。同时绿茶提神醒脑的功效也十分适合上夜班一族...
熬夜已经成为人们的一种习惯,特别是
上班族
们
,熬夜
后
吃什么
最好呢?
答:
熬夜已经成为人们的一种习惯,特别是上班族们,熬夜后吃什么最好呢?
1.猪瘦肉
可以说我们都应该是归属于无肉不欢的那类情况了,在经常熬夜以后我们可以服用猪瘦肉来开展合理有效的修复,猪瘦肉是蛋白较多、血红素铁最充足的肉类食品之一,人体脂肪较少,发热量在肉类食品中归属于低的水准上。猪瘦肉也是...
你有
什么
适合
上班族吃的营养品
可以推荐?
答:
枸杞子就挺好的,里边有人体需要的多种氨基酸,还有花青素。能够提升人体免疫力,增加体内抗病细胞,激活衰老的细胞。经常服用还能起到抗辐射,美容养颜的效果。适合多种体质人群,经常喝能改善体质,提升生活质量。
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