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    • 我这一天都吃自助餐，体重一直上涨，后来我吃的少，只中午正常吃，但是体重还是上涨，我崩溃了，怎么办？

    如题所述

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    推荐答案   2023-05-25
    找找其他原因，可能是自助餐太油腻了又运动太少，或者是你身体新陈代谢太慢了。放宽心，每天睡好多喝水，不要喝饮料，运动也不用着急，先给自己定个小目标，每天十分钟就行，慢慢增加
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