简述运动前进行准备活动的生理作用。

Question

如题所述

Answer 1

【答案】：运动前进行准备活动的生理作用如下：
（1）提高中枢神经系统的兴奋性。
（2）增强氧运输系统的机能。
（3）使体温适度升高，氧离曲线右移，促进氧合血红蛋白的解离，有利于氧供应。
（4）降低肌肉的黏滞性，增强弹性，预防运动损伤。
（5）增强皮肤的血流，有利于散热，防止热应激伤害。
（6）痕迹效应。