如题所述
要明白这段关系的结束,不要把责任都推到别人身上。要明白自己的行为和态度也有可能是导致分手的原因。
2. 尝试跟他谈谈,看看能不能解决问题。如果他不愿意认真谈话,就要明白他已经放弃了这段感情。
3. 尽量避免沉溺于悲伤的情绪,多花时间做自己喜欢的事情,和朋友一起出去活动,重新找回自信和力量。
4. 如果你觉得自己无法自己控制自己的情绪,可以寻求专业的心理咨询帮助。