第1个回答 2015-12-31
中医认为日是阳 夜是阴,经常熬夜要损耗阴气,致使阴虚助躁,所以熬夜上火是虚火,应养阴为主,润躁为副。
多喝水,开窗通风,偶尔起身运动运动,多吃蔬菜水果
第2个回答 推荐于2017-09-18
熬夜后通常都会引起虚火上头.“上火”分实火和虚火,现代人大多都属阴虚火旺的体质,比较容易产生虚火, 一般来说,缺乏维生素B2和C,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-02-08
晚上十一点开始是人体各个器官排毒的时间,熬夜上火主要是因为肝脏得不到排毒的时间,肝火过旺。
第4个回答 2019-06-23
熬夜会增加激素的分泌,强迫生理做出反应来缓和精神压力。