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    • 谁能帮我设计一个减肥运动表格？？

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    我是学生，不能不吃饭，只能运动。

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    推荐答案   2012-10-27
    晚上做点俯卧撑。仰卧体左。也可以吃饭，但是你吃饭不能低于20分钟。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-11-01
    我也是学生，才六年级小学。 胖成58公斤，身高1米6多。 我觉得吧，每天应当运动出汗半小时以上，早饭必吃，中饭必吃，晚饭可以少量。零食戒掉，糖果戒掉。水果蔬菜要多吃。坚持每天30仰卧起坐。高抬腿50个。小跑步50个。坚持下去。一个月吧，（自己还没坚持过这么久）保证达到正常身材
    第2个回答  2012-11-03
    把你的每分钟的心率，身高体重发我邮箱，我可以帮你设计
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