剧烈运动后能吃巧克力？

马上要开运动会啦！z做点准备！

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推荐答案 2015-11-05

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健身后吃点巧克力或者喝点牛奶好吗?答：不好，而且很不好。牛奶巧克力富含高糖分和高卡路里，不是锻炼后需要的食品，吃它的坏处远超过补充能量的益处。黑巧克力（含70%以上的可可）更加健康，可以帮助你运动后迅速恢复，但亦不适宜多吃。经过剧烈的健身锻炼后，人体热量消耗不少，身体自然需要补充能量，但这不代表你可以随意。如果你要增肌或者...

宝宝吃巧克力的好处与坏处宝宝吃巧克力对身体有什么好处与坏处_百度知 ...答：1、宝宝吃巧克力的好处。进行完剧烈运动之后体内热量过分消耗，此时适当补充巧克力，可以迅速补充缺失的热量，可以迅速让儿童恢复体力。因为巧克力当中，含有大量热量、脂肪组织，对于恢复体力非常有帮助。2、宝宝吃巧克力的坏处。龋齿：能够腐蚀牙齿，因为巧克力本身含有大量的糖分，如果在进食后未能及时刷牙、漱口...

打完篮球之后吃什么好?答：在紧张的体力劳动和剧烈的体育锻炼之后，体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解而产生较多的酸，使人感到腰腿或全身肌肉酸痛，并且使人感到疲劳倦怠。倘在此种情况下大喝可口可乐，而可口可乐含糖分较高，属酸性食品，再吃巧克力糖之类，又都是酸性食品。这些东西吃下去以后，势必“火上加油”，定会增加血液...

为什么运动员在剧烈运动的间隙爱吃巧克力?答：这是因为，首先，巧克力进入人体后会迅速分解，释放出葡萄糖，使体内的血糖水平迅速恢复到较高的水平，供机体运动所需；其次，巧克力是一种低血糖指数的食物。因此，当机体服用巧克力后，不会像其他高血糖指数食物那样快速分解，而是缓慢释放血糖，使机体内的血糖水平能在一段时间内衡定在正常值范围，从而...

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