第1个回答 推荐于2016-02-10
那些人都练过篮球的，那些人是把球拉起来。起步的时候右脚在前，脚步的话从起点到第一个杆4步，运两次球，之后每个杆3步，运一次球。看起来有点走步但是中考不算的（欺负我们打篮球的人）。你可以先无球走步子，走好了在带球练。如果你是男生想学拉球的话找纳什的教学视频，看看自己练练就好了。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 推荐于2017-09-21
解答：他们都练过篮球的。
做法：把球拉起来。起步的时候右脚在前，脚步的话从起点到第一个杆4步，运两次球，之后 每个杆3步，运一次球。看起来有点走步但是中考不算。先无球走步子，走好了在带球练。
走步解释：手托或抓篮球时走路超过三步。
第3个回答 2012-04-20
这个需要培养球感 球感好的人球可以粘在手里，绕杆的时候重心放低。然后转身时尽量快，尽量不拍球，朝下一方向拍同时身体跟上。 你需要培养球感 多拍拍球 做些练习
第4个回答 2012-04-22
中考的不是8字运球嘛。。。其实这个还好的，今年我马上要考这个项目的。。。你可以在体育课上先从原地运球开始，再边走边运球，最后在跑。。我小学进篮球队时就这样子练运球的