考试时如果过度紧张该怎么办啊

如题所述

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第1个回答 2012-04-21

第一种办法就是深呼吸三次第二种办法就是握紧拳头再放开连续几次。这两个是我常用的不管因为什么紧张都有用。

第2个回答 2012-04-22

我先说我以前紧张的时候常用的方法，就是闭眼深呼吸十次，之后完全很轻松~后来发现，如果这一门功课学得好一点，完全不用紧张，因为已经下功夫学了，你想啊，自己学了什么没学什么都已经改变不了，考试的时候把知道的东西运用到试卷上不就行了么~所以应该经常做心理上的调节

第3个回答 2012-04-19

集中精力

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