怎样调节学习和工作两方面的压力？？？

如题所述

推荐答案 2012-04-28

面对学习和工作两方面的压力，首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

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其他回答

第1个回答 2012-04-28

什么工作？
真正的赚钱为生的工作，还是仅仅是学生工作而已。

如果是前者，工作为重。
如果是后者，学习为重。
必要时候，舍轻就重，只有当两方面都放不下时，才可能会有两方面同时的压力

第2个回答 2012-04-29

大脑清醒时才工作学习，否则效果很不明显的

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