怎样克服对死亡的恐惧？

Question

万一一个身边比较亲密的人与世长辞叻的话， 我会很害怕，可能也会不想活了 该怎样正确面对死亡呢 请回答的专业一些 不要只是什么“快乐、简单的看生活”之类的 最好诠释一下死亡。谢谢!

Answer 1

死亡就是一个生命的结束，一个个体感觉的消失，人出生时就注定要有一天死亡，死亡是人生的悲剧，人生中多次面对亲人的离世，爱自己的父辈甚至爱人去世悲痛欲绝，其实，人总是在部分死亡，细胞的死亡、机体老化，直到人体报废时才是死亡。死亡是一个生物体回归自然，成为一堆有机物或无机物。精神上死亡是对外界不再做出反应。不再有意识，思想活动。由于中国的宗教影响，一种轮回的理论，一种死后世界的理论，影响人们对死后的情况预计或顾虑。尚无证据证明，有阴间的存在。一句名言：死并不可怕，怕的是不能活了。

Answer 2

死亡让人害怕的原因很多，比如你现在的记忆保存了很多你认为宝贵的东西，死了是不是随着脑死亡一起没了，或者真有什么世界带着记忆一起过去了，死亡的概念只有死者知道，我也希望现在所看所听所知未来死后也可以一一保留，很多艺人类似于崔雪莉，乔任梁，金钟铉，张国荣等都在花样年华打算结束自己的生命，死亡并不是什么好事，甚至连能不能解脱都是未知数，一些宗教信仰我个人是保留质疑态度的，人类死亡不仅是大自然法则吧，也是宇宙法则，就跟太阳现在拼命聚变产生光亮成为地球的照明灯，也是根本的自然需要，最后也会走向熄灭，所以人类也应该过完自己璀璨的一生，无牵无挂无痛苦自然的离开世界，这样才是最安详的。

Answer 3

其实想也没什么事，你可以把天堂想的美好一点，想想自己已故的亲人在那，想想那些已故的伟大的科学家、政治家、名人都在那，这样，你就不会再害怕死亡了，其实，最重要的是，告诉自己，天真的有“那一边”

Answer 4

《西藏生死书》去看看吧，一个修行者对死的感悟。

Answer 5

你可以作一些另自己不安和恐惧的事,比如玩惊险的游戏,转移注意力,从另一个角度看这是一种暴露疗法,就是将你害怕的事物暴露出来,从而提高你对它的免疫程度.